Chọn giày chuẩn với kích thước chân
Để đi giày cao gót không bị đau chân, đầu tiên bạn phải chọn được cho mình một đôi phù hợp với chân của bạn. Không chỉ là vừa chân mà độ cao của đôi giày cũng cần phù hợp với tính chất công việc và mục đích sử dụng.
Nếu công việc của bạn đòi hỏi đi lại nhiều thì không nên chọn những đôi giày quá cao, chỉ cần từ 3 đến 5 phân là đủ, còn khi đi tiệc thì bạn hoàn toàn có thể chọn những đôi cao hơn.
Miếng lót chèn gel
Trong trường hợp bạn phải di chuyển nhiều, bạn nên nhờ đến miếng lót. Việc này sẽ làm giảm đáng kể cảm giác đau của bạn khi phải di chuyển nhiều trên đôi giày cao gót. Hãy lựa chọn và thử những miếng lót khác nhau để tìm được loại mang đến cho bạn cảm giác thoải mái nhất.
Với đôi giày đúng phong cách mới mua, cho dù vừa chân đi nữa, bạn cũng không nên mang nó trong liền tám tiếng. Chỉ nên đi thử mỗi ngày 1-2 tiếng thăm dò. Bạn nên mang theo vài miếng urgo để dán vào những điểm bị cọ sát, tránh bị phồng rộp, chai chân.
Bạn thường bị giày ép vào phía gáy chân và da bị bong, hãy làm ẩm miếng xà phòng bánh, rồi xoa vào lòng trong giày, chính vào điểm sẽ tiếp xúc với phần gót bị kích. Có thể dùng nến mài vào cũng được.
Làm mềm giày
Khi đi giày cao gót bạn có cảm giác bị đau chân, một phần cũng là do đôi dày của bạn bị chật hoặc do chất liệu giày cứng khiến gót sau của chân bị chà sát đau nhức. Nếu đôi giày của bạn bị cứng thì hãy tham khảo cách đi giày cao gót không bị đau chân bằng phương pháp làm mềm giày nhé.Bạn hãy lấy bông tẩm một chút rượu trắng hoặc cồn và xoa vào khắp lòng trong của giày. Chúng sẽ có tác dụng làm giãn da. Bạn sẽ thấy da giày thời trang mềm đi và đi sẽ không bị đau chân nữa.
Một số quy tắc khi mang giày cao gót để tránh đau chân
– Giày gót bằng sẽ đỡ đau hơn giày gót nhọn.
– Đế giày dày sẽ đỡ đau hơn đế giày mỏng
– Giày mũi tròn đỡ đau hơn giầy mũi nhọn.
– Đi giày đúng size chân.
– Sử dụng miếng lót chân bằng silicon để giữ chân bạn không bị trượt về trước bảo vệ các ngón chân trước sự ma xát.
Mong rằng với một vài gợi ý làm đẹp trên đây sẽ giúp bạn lựa chọn được giày phù hợp và đeo giày lâu ngày cũng không có cảm giác đau mỏi như trước. Chúc bạn thành công nhé.
