Chanh muối và mật ong lại giúp giảm cân
Trong thành phần của chanh có chứa hàm lượng a xít citric cao, giúp tiêu thụ nhanh chóng, giúp bạn giải phóng hết năng lượng dư thừa ra khỏi cơ thể. Trong chanh muối còn chứa các nation và cation nên muối có tác dụng cân bằng sự sống trong cơ thể giúp bạn không ăn nhiều vẫn có cảm giác no lâu.
Nguyên liệu làm chanh muối mật ong
500g chanh tươi
Mật ong nguyên chất
Muối biển sạch
1 lọ thủy tinh.
Mỗi ngày một cốc chanh muối mật ong giảm cân hiệu quả
Cách thực hiện làm chanh muối mật ong
Bước 1: Đầu tiên bạn hãy rửa sạch chanh và ngâm trong nước muối loãng khoảng 30 -40 phút để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn trong chanh.
Bước 2: Tiếp theo đó bạn bắt đầu vớt những quả chanh ra rổ rồi phơi dưới trời nắng gắt cho tới khi chanh héo lại sẽ hiệu quả hơn. Tiếp đó, bạn hãy thái chúng thành từng lát mỏng hình tròn.
Bước 3: Lúc này bạn bắt đầu xếp chanh vào lọ thủy tinh theo thứ tự: 1 lớp chanh, tới 1 lớp mật ong và 1 lớp muối mỏng. Bạn nên làm như vậy thật tuần tự cho tới khi nào hết chanh thì thôi.
Bước 4: Sau khi xếp chanh vào lọ xong xuôi bạn hãy đậy kín nắp và để trong 1 tháng, bạn nên bảo quản lọ chanh muối mật ong ở những nơi khô thoáng, sạch sẽ.
Chanh muối mật ong giảm cân
Cách sử dụng chanh muối mật ong
Sau 1 tháng, lúc này lọ chanh muối mật ong của bạn đã hoàn thiện bạn hãy lấy 3 - 4 thìa chanh muối mật ong pha với 1 cốc nước ấm và dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất rồi uống. Thời điểm uống giúp giảm cân tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy vệ sinh cá nhân xong. Bạn nên hòa với nước ấm uống sẽ tốt hơn cho sức khỏe và việc giảm cân.
Để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên dùng nước chanh muối mật ong thay thế cho nước uống bình thường. Trung bình bạn nên uống từ 1,5 lít nước này mỗi ngày và uống liên trong 1 tháng, nhất định bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra.
