Nhiều nghiên cứu khoa học đưa ra một công thức chung để tính tần suất quan hệ tình dục phù hợp với từng nhóm tuổi khác nhau.
Theo đó, bạn lấy đầu số tuổi của bản thân nhân với 9. Ví dụ, bạn đang trong độ tuổi 20, hãy lấy 2 nhân 9 sẽ được 18, tức là 1 tuần trung bình quan hệ khoảng 8 lần. Nếu bạn ở độ tuổi 30, lấy 3 nhân 9 sẽ được 27, tức là 7 lần trong 2 tuần. Tương tự như thế, nếu bạn trong độ tuổi 50, lấy 5 nhân 9 bằng 45, tức là quan hệ khoảng 5 lần trong 4 tuần.
"Làm chuyện ấy" quá nhiều, ảnh hưởng thế nào?
Gây mệt mỏi và kiệt sức
Chuyện chăn gối luôn đòi hỏi “cánh mày râu” cần có nhiều sức lực. Họ luôn là người chủ động và khi ân ái, các cơ quan của cơ thể cần hoạt động “đồng loạt”, chẳng hạn cơ tim phải co bóp mạnh, tim đập nhanh hơn, các cơ bắp phải căng lên, mồ hôi có thể toát ra nhiều hơn,…
Chính vì thế, họ thường cảm thấy khá mệt mỏi sau mỗi cuộc yêu. Nếu tần suất quan hệ càng nhiều thì lại càng gây mệt mỏi và kiệt sức. Bên cạnh đó, các anh còn có thể xuất hiện tình trạng đau lưng kèm theo.
Rối loạn cương dương
Nhiều nam giới quan niệm rằng càng quan hệ nhiều lần trong một đêm thì càng khiến phái nữ khâm phục khả năng tình dục mạnh mẽ của bản thân. Tuy nhiên, trên thực tế, quan hệ tình dục quá nhiều lần trong một đêm có thể khiến dương vật cương cứng trong thời gian dài, làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, gây ra một số bệnh lý như rối loạn cương dương, bất lực và làm tăng nguy cơ vô sinh.
Quan hệ quá nhiều làm giảm chất lượng tinh trùng
Khi bạn quan hệ nhiều bao nhiêu thì số lần xuất tinh của bạn cũng nhiều như vậy. Trong trường hợp, các anh quan hệ quá nhiều, cơ thể sẽ không thể có đủ thời gian để sản xuất tinh trùng mới. Điều này kéo dài sẽ dẫn tới tình trạng tinh trùng bị suy yếu và khiến ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.
Tuy nhiên, một số cặp vợ chồng cho rằng, quan hệ ít đi sẽ giúp tinh trùng khỏe hơn và tăng khả năng thụ thai. Điều này không đúng vì sự tích trữ có thể khiến tinh trùng của nam giới bị yếu đi và giảm khả năng vận động. Vì thế, cần quan hệ tình dục ở mức độ hợp lý, vừa theo sức của từng người.
Suy giảm ham muốn tình dục
Quan hệ tình dục điều độ có thể khiến cả hai cảm thấy hưng phấn, nhưng nếu số lần quan hệ tình dục quá nhiều trong một đêm rất dễ khiến cả hai cảm thấy mệt mỏi, chán nản, thậm chí làm giảm ham muốn tình dục của cả hai.
Quan hệ tình dục là điều cần thiết trong đời sống vợ chồng. Tuy nhiên, quan hệ tình dục quá nhiều lần có thể là gia tăng các nguy cơ tiềm ẩn cho sức khoẻ ở cả nam và nữ giới. Vì vậy, mọi người cần chú ý đến tần suất quan hệ tình dục phù hợp để bảo vệ sức khoẻ của bản thân.
Mỗi người sẽ có một cơ địa, thể trạng sức khỏe khác nhau vì thế không thể áp đặt tần suất quan hệ của người này lên người khác. Tuy nhiên, nếu bạn quan hệ với tần suất cao và cảm thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường như sức khỏe giảm sút, rối loạn chức năng sinh lý,… thì cũng chính là lúc bạn cần điều tiết lại tần suất quan hệ của mình để bảo vệ sức khỏe và cũng tránh gây áp lực cho người bạn tình.
Bên cạnh đó, có một số trường hợp cũng nên kiêng quan hệ tình dục để bảo vệ sức khỏe. Cụ thể như sau:
Những người đang có thể trạng yếu hoặc đang trong thời gian chữa bệnh, mắc một số bệnh nghiêm trọng thì không nên quan hệ vợ chồng vào lúc này.
Những người huyết áp không ổn định, tăng huyết áp,… cũng nên hạn chế quan hệ.
Các trường hợp bị suy tim đang phải điều trị.
Một số bệnh nhân vừa phẫu thuật cũng không nên quan hệ để tránh gây tác động ảnh hưởng lên vết thương làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Khi đang đói hoặc sau ăn quá no cũng không nên nghĩ đến chuyện ân ái.
Ngoài ra, các chuyên gia khuyến cáo, dù bạn quan hệ tình dục ít hay nhiều cũng cần phải chú ý đến việc quan hệ tình dục lành mạnh để phòng tránh bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, bảo vệ sức khỏe cho chính mình và người bạn tình. Hiện nay, sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục vẫn là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và hiệu quả nhất trong việc phòng tránh lây nhiễm bệnh cũng như phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn.
