Chấp nhận sự thay đổi
Nhiều người thường cho rằng mình đủ tuổi để cần sự ổn định. Họ ngại sự thay đổi. Nhưng cuộc sống vẫn luôn có sự thay đổi dù bạn thích hay không thích. Chấp nhận sự thay đổi giúp bạn dễ dàng vượt qua những biến đổi, sự cố và dễ dàng thích nghi. Nhưng người càng lớn tuổi càng vui vẻ thường là người có khả năng thích nghi nhanh và họ linh hoạt trong đời sống.
Chăm chút cho mối quan hệ của mình
Mối quan hệ của chúng ta cũng giống như những cái cây không chăm chút sẽ không thể xanh tốt. Nếu bạn muốn nhận được niềm vui từ những mối quan hệ, muốn càng già càng duy trì được nhiêu mối quan hệ thân thiết thì cũng cần phải dành thời gian tình cảm, thậm chí cả tiền bạc để chăm sóc. Tất nhiên phải chọn những mối quan hệ chất lượng để vun vén, đừng vun vén cho những mối quan hệ hời hợt hay vô bổ.
Chấp nhận sự thay đổi là cách để bạn dễ dàng thích nghi
Luôn duy trì vận động yêu thể thao
Bạn có thể không thường xuyên thể thao nhưng đừng quên vận động. Vận động là cách giúp người ta linh hoạt, trẻ trung và vui vẻ. Hoạt động thể chất cũng giúp giảm stress, yêu đời hơn. Những người càng già càng hạnh phúc và rạng ngơi chính là nhờ vào vận động thường xuyên.
Luôn luôn cho đi
Cho đi và chia sẻ với người khác là một hành động đẹp. Sẵn sàng cho đi giúp bạn tìm thấy được ý nghĩa cuộc sống. Luôn luôn cho đi cũng là cách để cuộc sống xung quanh bạn luôn vui vẻ.
Luôn nuôi dưỡng lòng biết ơn
Biết ơn mọi ân tình nhận được trong đời, biết ơn từ những điều nhỏ nhất gúp bạn sống có ý nghĩa hơn và trân trọng hơn cuộc đời này. Lòng biết ơn chính là cách giúp con người ta sống đẹp hơn ít oán thán hơn và từ đó nên yêu đời hơn, vui vẻ hơn. Và đó cũng chính là bí kíp của người sống càng nhiều tuổi càng hạnh phúc càng trẻ lâu.
Lòng biết ơn giúp người ta thấy cuộc đời vui vẻ hơn
Chấp nhận sự khác biệt và sự không hoàn hảo
Người càng ngày càng hạnh phúc là biết chấp nhận sự khác biệt của người khác. Mỗi người là một bản sao duy nhất vì thế không thể có ai giống chúng ta hoàn toàn nên cuộc đời luôn có sự va vấp chênh lệch. Chấp nhận sự khác biệt chính là để không chấp niệm để không bảo thủ, để tôn trọng người và giải phóng tư tưởng cho ta.
Chấp nhận sự hoàn hảo cũng vậy. Cuộc đời không có gì hoàn hảo. Bản thân ta không thể hoàn hảo, người khác không. Những việc chúng ta làm cũng thế. Do đó biết chấp nhận sự không hoàn hảo để lòng thanh thản hơn, ít khắc nghiệt với người và thoải mái với chính mình.
Không lo tương lai không hối tiếc quá mà tận hưởng hiện tại
Những người luôn biết sống trong hiện tại là người hạnh phúc. Người mải mê lo tương lai và hối tiếc quá khứ là người không bao giờ thực sống. Quá khứ thì qua rồi tiếc hay ân hận không thay đổi. Tương lai không biết có tới không. Thế nên sống trong hiện tại, tập trung vào hiện tại giúp bạn sống trọn vẹn hơn, thực tế hơn.
