Ung thư không hình thành trong một sớm một chiều. Trước khi khối u ác tính phát triển, cơ thể đã trải qua một giai đoạn tổn thương, được gọi là tiền ung thư. Ở thời điểm này, nếu người bệnh phát hiện và điều trị kịp thời, khả năng phục hồi và kiểm soát bệnh sẽ cao hơn rất nhiều.
Một trong những khu vực dễ phát hiện bất thường sớm nhất chính là vùng cổ. Dưới đây là ba dấu hiệu cảnh báo sớm thường gặp ở cổ – có thể là dấu hiệu của các loại ung thư nguy hiểm như ung thư hạch, ung thư gan, dạ dày…
1. Xuất hiện hạch bất thường ở cổ
Không phải tất cả các hạch ở cổ đều nguy hiểm. Trên thực tế, cơ thể chúng ta có nhiều hạch nhỏ – được xem như “trạm gác” của hệ miễn dịch. Khi bạn cảm thấy có hạch nhỏ (dưới 1cm), di động, không đau, không cứng – đó có thể là phản ứng bình thường trước nhiễm trùng.
Tuy nhiên, nếu hạch cổ có những đặc điểm sau, bạn cần lập tức đi khám:
- Kích thước lớn hơn 1cm, ngày càng phát triển
- Sờ vào thấy cứng, không di động, dính chặt vào mô xung quanh
- Có cảm giác đau nhức hoặc không đau nhưng kéo dài nhiều tuần
Đây có thể là dấu hiệu của ung thư hạch bạch huyết, ung thư tuyến giáp hoặc di căn ung thư từ nơi khác đến. Việc thăm khám sớm với bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp xác định rõ bản chất khối hạch.
2. Da cổ nổi mụn mủ, viêm ngứa bất thường
Nếu bạn nhận thấy vùng da quanh cổ xuất hiện mụn đỏ, mưng mủ, cảm giác ngứa rát kéo dài và không cải thiện sau khi vệ sinh hoặc dùng thuốc thông thường, đây có thể là biểu hiện của tình trạng viêm da do tế bào ung thư hoạt động.
Ở giai đoạn đầu, một số loại ung thư – đặc biệt là ung thư bạch cầu hoặc ung thư máu – có thể biểu hiện qua các phản ứng da liễu. Đừng chủ quan nếu thấy da vùng cổ ngày càng xấu đi, kèm theo các triệu chứng toàn thân như mệt mỏi, sốt nhẹ, sụt cân không rõ nguyên nhân.
3. Thay đổi màu sắc da vùng cổ
Một người khỏe mạnh thường có làn da đều màu trên toàn cơ thể. Nếu bạn phát hiện vùng cổ của mình chuyển sang màu xám sậm, hơi đen hoặc có các vết loang lổ bất thường, thì đó có thể là tín hiệu gan hoặc dạ dày đang gặp vấn đề nghiêm trọng.
Nguyên nhân là do các cơ quan như gan – chịu trách nhiệm giải độc – khi hoạt động kém hiệu quả sẽ khiến độc tố tích tụ trong máu, biểu hiện rõ rệt qua da. Da cổ là nơi có lớp sừng mỏng, dễ lộ dấu hiệu sớm. Trong một số trường hợp, đây cũng là biểu hiện liên quan đến bệnh gan mãn tính, viêm dạ dày ác tính hoặc ung thư gan.
Phòng bệnh ung thư bằng thói quen sống lành mạnh
Phát hiện sớm giúp cải thiện 80% khả năng điều trị ung thư. Nhưng điều quan trọng không kém là duy trì lối sống khoa học để nâng cao hệ miễn dịch – “lá chắn tự nhiên” ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.
Dưới đây là những thói quen đơn giản bạn có thể áp dụng ngay:
- Tập thể dục thường xuyên: Dành ít nhất 30 phút/ngày để vận động, ưu tiên các bài tập tim mạch như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội.
- Uống đủ nước: Uống 2–2.5 lít nước mỗi ngày giúp tăng cường tuần hoàn máu, đào thải độc tố, hỗ trợ hoạt động gan, thận.
- Ăn uống lành mạnh: Hạn chế thực phẩm chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn. Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt, thực phẩm giàu chất xơ và kháng viêm.
- Ngủ đủ giấc và đúng giờ: Cơ thể bắt đầu quá trình phục hồi vào khoảng 11 giờ đêm. Ngủ trước thời điểm này giúp các tế bào được tái tạo, tăng sức đề kháng tự nhiên.
- Khám sức khỏe định kỳ: Ít nhất 6–12 tháng/lần để tầm soát sớm các bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt là ung thư.
