Việc nhai kẹo cao su là thói quen phổ biến giúp giảm căng thẳng, làm thơm miệng và thậm chí có người tin rằng nó giúp săn chắc cơ mặt. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo rằng nếu lạm dụng, hành động tưởng chừng đơn giản này có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến cấu trúc da và thậm chí khiến khuôn mặt xuất hiện nếp nhăn sớm.
Hoạt động lặp lại khiến cơ mặt mỏi và hình thành nếp nhăn
Khi nhai kẹo cao su liên tục, các nhóm cơ quanh miệng, má và hàm phải co giãn hàng trăm lần mỗi ngày. Việc vận động quá mức này khiến da bị kéo căng, giảm độ đàn hồi và dần hình thành các nếp gấp động. Lâu dần, những nếp gấp này trở thành nếp nhăn tĩnh, xuất hiện rõ ngay cả khi khuôn mặt ở trạng thái nghỉ. Theo bác sĩ da liễu, đây là dạng “nếp nhăn do hoạt động quá mức,” tương tự nếp nhăn do cau mày, cười nhiều hay nheo mắt.
Những vùng dễ bị ảnh hưởng nhất
Rãnh mũi – má là khu vực đầu tiên chịu tác động do chuyển động liên tục của cơ quanh miệng, khiến rãnh này sâu hơn, khuôn mặt trông mệt mỏi và già hơn. Bên cạnh đó, khóe miệng và cằm cũng dễ xuất hiện các đường gấp nhỏ, làm mất vẻ tự nhiên của khuôn mặt. Ngoài ra, nếu có thói quen nhai một bên, cơ hàm phát triển không đều khiến mặt mất cân xứng. Trong trường hợp cơ cắn phát triển quá mức, khuôn mặt có thể trở nên vuông và thô, làm giảm nét thanh thoát vốn có.
Ngoài nguy cơ gây nhăn da, việc nhai kẹo cao su quá nhiều còn có thể khiến khớp thái dương – hàm bị mỏi, đau hoặc viêm do phải hoạt động liên tục. Một số người còn gặp cảm giác kêu “lục cục” khi há miệng hoặc nhai mạnh. Không chỉ vậy, hành động nhai còn kích thích cơ thể tiết axit dạ dày dù không có thức ăn, gây đầy hơi hoặc tổn thương niêm mạc nếu duy trì lâu dài.
Dù thỉnh thoảng nhai kẹo cao su không gây hại, nhưng việc duy trì thường xuyên trong thời gian dài có thể để lại hậu quả không mong muốn cho cả da và sức khỏe. Nếu muốn giữ làn da săn chắc và gương mặt trẻ trung, bạn nên hạn chế nhai liên tục, đặc biệt tránh nhai một bên và thay thế bằng các biện pháp thư giãn nhẹ nhàng hơn như hít thở sâu, uống nước hoặc mát-xa mặt nhẹ nhàng.
