Nước vo gạo sau khi đun sôi lên có thể uống giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể do có nhiều carbohydrates (tinh bột). Ngoài ra, nước vo gạo còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, cao máu, phòng bệnh Alzheimer, giảm thân nhiệt cơ thể, và rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Bạn vẫn nhận được đầy đủ các lợi ích như ăn cơm từ việc sử dụng nước vo gạo nấu chín. Nhưng có thể nói, nước vo gạo dùng làm nước rửa mặt và gội đầu từ nhiều đời nay của phụ nữ châu Á mới chính là điểm nổi bật của loại hỗn hợp giàu chất dinh dưỡng này.
- Thành phần của nước vo gạo
Người ta phát hiện ra rằng trong gạo nói chung và nước vo gạo nói riêng có hơn 12 loại vitamin và khoáng chất, bao gồm:
- Chất chống oxi hóa
- Anthocyannins
- Các vitamin nhóm B
- Chất diệp lục
- Sắt
- Lignans
- Mangan (chất mãnh)
- Magnesium (Ma Nhê)
- Kali
- Selen
- Vitamin E
- Kẽm
Ở đây Kiều không định nghĩa chi tiết về từng loại dưỡng chất hay công dụng của nó mà mục tiêu liệt kê ở đây để các bạn thấy là nước vo gạo giá trị hơn chúng ta vẫn nghĩ. Vậy nên hãy biết tận dụng nó để tang cường sức khỏe cũng như vẻ đẹp cho bản thân nhé.
- Công thức làm đẹp từ nước vo gạo
Làm trắng da
Hãy lấy 1 bát nhỏ nước gạo, giữ qua một đêm rồi chắt đi phần nước gạo để gạn lấy lớp bột lắng ở dưới để đắp mặt nạ. Thêm chút nước ấm và bắt đầu dùng lớp bột lắng đọng này đắp lên mặt trong vòng 5 phút, khi rửa mặt nhớ massage nhẹ nhàng. Sau đó rửa lại bằng nước. Tiếp đó, dùng nước mát rửa sạch mặt và thấm khô bằng khăn mềm. Thực hiện mỗi tuần 3 lần, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da trắng mịn một cách tự nhiên nhất.
Sữa rửa mặt
Trong nước gạo có chứa Vitamin B5 rất có lợi cho da, vì thế bạn có thể dùng nước vo gạo rửa mặt hay tắm thường xuyên để ngăn chặn sự lão hóa và giúp da trở nên bóng đẹp hồng hào. Bên cạnh đó, dưỡng chất trong nước vo gạo còn giúp nuôi dưỡng, duy trì độ ẩm cho da, làm se khít lỗ chân lông và tạo vẻ mịn màng như ý. Hãy tận dụng nước vo gạo để rửa mặt 2 lần: buổi sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Song không được để quá 1 ngày nếu không nước sẽ bị lên mốc và biến chất.
Nước tẩy trang
Dùng nước vo gạo thay nước tẩy trang trong thời gian dài sẽ khiến da dần trở nên trắng sáng, mịn màng hơn. Để thực hiện, bạn cần dùng bông tẩy trang thấm đẫm nước gạo vỗ nhẹ lên khắp mặt. Tuy nhiên bạn cần nhớ, sau khi dùng nước vo gạo, phải rửa sạch mặt với nước ấm. Đây là cách sử dụng an toàn và hiệu quả, dùng trong thời gian dài sẽ làm cho da từ từ trắng sáng, mịn màng.
Mặt nạ từ nước vo gạo
Bạn cần chuẩn bị nước vo gạo, miếng cotton rửa mặt, khăm mặt sạch, một cái thau, một bình nước sạch, một lọ đựng gia vị nhỏ
Đầu tiên, bạn cho gạo vào một cái bát (khoảng đầy nửa bát) rồi cho nước ngập gạo khoảng 2cm. Khuấy đều tay đến khi thấy nước gạo chuyển đục. Điều này có nghĩa là vitamin và dưỡng chất từ gạo đã tan trong nước (ít nhất là một phần).
Cho nước gạo vào lọ đựng gia vị nhỏ và coi như công việc đã gần hoàn thiện. Loại nước gạo này có thể được sử dụng như một loại toner cho da mặt.
Phần nước vo gạo còn lại có thể tận dụng làm mặt nạ cho mặt. Lấy một cái mặt nạ giấy và ngâm vào nước gạo còn dư trong vòng 10 phút để vitamin và dưỡng chất kịp đọng lại trên lớp mặt nạ giấy.
Sau đó đắp lên mặt trong vòng 15 phút, đó là thời gian hoàn hảo để đắp mặt nạ nhé. Hết 15 phút, nhẹ nhàng gỡ mặt nạ ra và sẽ nhận thấy da mình như sáng hơn và rất tươi mát.
Sữa tắm
Nếu bạn muốn da dẻ toàn thân mịn màng, bạn hãy đổ nước gạo vào bồn, rồi trực tiếp sử dụng nước này để tắm. Bạn cũng có thể dùng phần bột gạo đặc nhất lắng đọng đó đắp lên toàn thân và mát-xa khoảng 15 phút. Khi lớp bột gạo khô đi thì lại tiếp tục cho đến hết. Chờ cho lớp bột khô tự nhiên rồi gột sạch bằng nước vo gạo, tuyệt đối không chà mạnh da. Cuối cùng, dùng nước lạnh tắm sạch lại một lần nữa.
Mượt tóc
Ít ai biết rằng, chỉ việc vắt thêm vài giọt chanh vào nước vo gạo vừa lọc được là có thể sử dụng như 1 loại dầu xả thông thường. Cách này có khả năng lưu giữ hàm lượng dinh dưỡng vitamin A và C giúp tóc óng mượt, vitamin B giúp các tế bào sắc tố màu đen trở nên đen hơn. Khi dùng để gội, bạn chỉ nên massage nhẹ nước vo gạo đã pha chế lên chân tóc và gội lại bằng nước sạch. Áp dụng cách này 2 lần/tuần, mái tóc của bạn sẽ đen óng ả và khỏe mạnh.
Những bạn nữ nào gặp vấn đề răng miệng thì nên dùng nước vo gạo đặc để đánh răng. Trong nước vo gạo chứa vitamin PP sẽ tẩy sạch các chất cặn đóng quanh chân răng, làm sạch răng bị sâu, chống được chứng viêm quanh chân răng (nha chu) và sát khuẩn. Nó cũng làm giảm mùi hôi ở miệng, giúp bạn nhanh chóng có được hàm răng trắng sáng. Tất nhiên, cũng cần có chế độ chăm sóc răng miệng hợp lý, đảm bảo vệ sinh, và tốt nhất nên định kỳ đi khám nha.
