Rửa mặt đúng cách
Da mụn rất dễ nhiễm khuẩn do các tác nhân bên ngoài vì vậy bạn cần giữ cho da sạch sẽ nhất là vào những ngày hè oi ả, mồ hôi nhiều tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn hoạt động. Vì thế bạn phải luôn giữ cho da sạch, rửa mặt bằng nước thường xuyên để mồ hôi trôi khỏi da, giữ cho bề mặt da được thông thoáng.
Sữa rửa mặt gây khô da (mà bạn thường nhầm tưởng rằng chúng giúp da bạn giảm dầu) sẽ khiến da tiết dầu nhiều hơn, từ đó khiến mụn nổi khó kiểm soát. Để giảm mụn và ngăn ngừa mụn, không nên dùng sữa rửa mặt có chứa quá nhiều hạt tẩy tế bào chết thô cứng, không dùng loại có hương liệu tổng hợp hay chứa benzoyl peroxide.
Không cần dùng kem trị mụn quá đắt tiền
Chỉ cần đi khám da liễu và xin tư vấn của bác sĩ để dùng các loại thuốc hay kem trị mụn giá bình dân thích hợp. Hiện nay, có một số loại kem trị mụn có chứa các thành phần như LHA, phe-resorcinol hay ferulic acid giúp trị mụn và làm giảm sẹo mụn rất hiệu quả, giá thành lại không đắt.
Mọi phương pháp trị mụn đều cần thời gian để có hiệu quả. Nếu bạn vội vàng sử dụng nhiều liệu pháp hay quá nhiều sản phẩm khác nhau thì có thể da của bạn sẽ bị kích ứng và sinh ra mụn mới. Do đó, để điều trị mụn có hiệu quả, hãy kiên trì và tuân thủ đúng phác đồ của bác sĩ.
Nhiều bạn nghĩ rằng mụn đã khỏi rồi thì không cần điều trị nữa. Tỷ lệ tái phát mụn trứng cá ở nhóm nguy cơ theo nghiên cứu sau 1, 2, 3 năm ngừng điều trị lần lượt là: 14%, 40% và 49%. Với môi trường ô nhiễm và điều kiện khí hậu nóng ẩm thì nguy cơ tái phát sẽ tăng lên. Vì thế, sau giai đoạn điều trị tấn công giúp bạn giảm mụn và giảm biến chứng, bạn cần phải tiếp tục dùng thuốc điều trị duy trì để tránh tái phát mụn.
Loại bỏ các thói quen xấu
Lười chăm sóc da, hay sờ tay lên mặt, tự ý cậy nặn mụn không đúng cách, thức khuya... là những thói quen xấu tác động khiến mụn trở nên trầm trọng hơn. Do đó, hãy loại bỏ những thói quen này. Bên cạnh đó, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần kiểm soát bệnh.
Không nên tự ý trị mụn
Nặn mụn có thể được cho là một giải pháp trị mụn hiệu quả nhưng cũng có thể khiến da xấu đi vì những nang mụn bị tổn thương nên cần nhiều thời gian hơn để phục hồi. Các mô tế bào da sẽ tăng sắc tố khi bị tác động không đúng cách khiến những thâm mụn sẽ cần từ 6-12 tháng để cải thiện, thậm chí còn để lại sẹo rỗ. Chúng ta nên hạn chế tối đa việc dùng tay sờ lên những nốt mụn.
