Phạm Băng Băng đã từng được xem là một trong những "tường thành nhan sắc" đình đám của làng giải trí Hoa ngữ. Chỉ có điều vóc dáng của người đẹp Phạm Gia nhiều lần bị soi vai u thịt bắp, eo ngấn mỡ thừa kém sắc.
Đó là lý do mà Phạm Băng Băng luôn phải thử nghiệm các phương pháp giảm cân khác nhau. Mới đây, có vẻ như cô đã tìm được tuyệt chiêu hiệu quả khi trong 1 tuần có thể đánh bay 6kg.
Cô đã phải nhịn ăn 7 ngày liền, chỉ "cầm hơi" bằng nước uống và kết hợp đi bộ 5km trong phòng gym mỗi ngày. Cô nhắc nhở cư dân mạng rằng họ không được bắt chước một cách tùy tiện, và hãy làm những gì có thể tùy theo hoàn cảnh.
Phạm Băng Băng cho biết cô sẽ ăn uống với khẩu phần vừa đủ, với các món cháo gạo, sữa trứng dễ tiêu, bỏ qua bữa sáng và bữa trưa chỉ ăn trứng luộc, dưa leo...
Sau 7 ngày siết cân, Phạm Băng Băng cảm thấy cơ thể cảm thấy rất nhẹ nhàng, nước da không xấu đi tuy nhiên, vì đi bộ nhiều nên cô cảm thấy có hơi mất cân bằng.
Trong hình ảnh đăng tải vào ngày thứ 7 - ngày cuối cùng của chu trình giảm cân, Phạm Băng Băng khoe gương mặt mộc nhỏ nhắn, dáng gọn hơn.
Trên thực tế, chế độ giảm cân mà Phạm Băng Băng áp dụng khá phổ biến, có tên gọi là Ketox. Tại Việt Nam, rất nhiều ngôi sao từng theo đuổi phương pháp này trong đó có Thanh Hằng. Ketox ra đời dựa trên nền tảng của "Keto Diet" và kết hợp giữa phương pháp keto và detox.
Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể tự nhiên và an toàn bằng các loại trái cây nhiều nước, rau củ quả và chất xơ mix cùng nước lọc hoặc ép lấy nước,… Với sự kết hợp này, khi áp dụng ketox, bạn sẽ phải ăn kiêng như keto và uống theo chế độ detox một cách phù hợp.
Thanh Hằng từng đăng tải một phần quá trình thực hiện chế độ giảm cân chỉ uống nước cầm hơi với số lượng 6 chai nước dinh dưỡng mỗi ngày. Sau 1 tuần cô “đánh bay” 4kg mỡ thừa.
Các thành phần chính bao gồm nước ép các loại rau tươi cùng chất béo có lợi, dung dịch bảo vệ dạ dày và bổ sung điện giải, vitamin tổng hợp, dung dịch cân bằng hệ sinh thái vi khuẩn... Cắt giảm tinh bột, bổ sung protein và chất béo thông qua các loại nước uống phù hợp hàng ngày để cơ thể đốt chất béo làm năng lượng chính là cách vận hành của ketox.
Tuy nhiên ketox cũng không hoàn toàn phù hợp với đa số mọi đối tượng. Vì vậy, chị em nên có sự chọn lọc kĩ lưỡng, phù hợp với cơ thể và sức khỏe. Sau khi đã thực hiện bất kì phương pháp keto, detox hay ketox, bạn cũng cần duy trì cân nặng của bản thân bằng cách ăn uống khoa học cũng như luyện tập đều đặn để tiếp tục sở hữu vóc dáng thon thả, nuột nà.
