1. Hạn chế sử dụng cafe, thuốc lá
Cafe và thuốc lá là một trong những tác nhân gây hại đến men răng chúng ta mà hầu như các sản phẩm làm trắng răng cũng khó loại bỏ được mảng bám hay chống làm vàng răng.
Vì vậy chỉ cần từ bỏ cafe và thuốc lá một thời gian thôi, cùng chế độ chăm sóc răng miệng tốt, bạn sẽ thấy được sự thay đổi của màu răng.
2. Đánh răng, dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn
Mỗi nha sĩ đều khuyên chúng ta đánh răng sau mỗi bữa ăn, chỉ cần bạn duy trì thực hiện thì sẽ mang lại một kết quả tốt. Đánh răng sau mỗi bữa ăn không chỉ giúp làm trắng răng mà còn giúp hơi thở của bạn được thơm mát hơn.
Hãy tập thói quen dùng chỉ nha khoa để loại bỏ những vụn thức ăn nhỏ dính chặt trong kẽ răng. Những mảng bám này nếu không được làm sạch, để lâu ngày sẽ hình thành cao răng.
3. Dâu tây
Dâu tây có chứa axit malic và nhiều vitamin, là một trong những loại thực phẩm giúp làm trắng răng hữu hiệu. Các hạt li ti trong dâu tây sẽ giúp làm sạch những mảng bám trên răng.
Cắt đôi quả dâu và chà lên răng hàng ngày, sẽ cải thiện được màu răngNhững cách trên rất đơn giản và không tốn chi phí tẩy trắng răng để có được hàm răng trắng sáng.
4. Làm Trắng Răng Bằng Nước Vo Gạo
Sau mỗi lần vo gạo hằng ngày, bạn hãy giữ lại nước gạo để đánh răng bởi nước vo gạo chứa vitamin PP sẽ làm tẩy sạch các chất dơ đóng quanh chân răng, làm sạch răng bị sâu và sát khuẩn, làm giảm mùi hôi ở miệng.
Nước vo gạo còn có tác dụng rất tốt trong việc chữa các chứng bệnh liên quan đến răng miệng cũng như là nguyên liệu cho phương pháp làm trắng răng tự nhiên tại nhà hiệu quả mà lại không hề tổn kém. Bạn có thể thực hiện phương pháp này hàng ngày. Tuy nhiên, để răng trắng theo phương pháp tự nhiên này đòi hỏi phải kiên trì thực hiện lâu dài.
5. Vỏ Chuối
Theo Boldsky, chuối là một loại quả thực sự tốt cho sức khỏe của bạn, trong khi đó vỏ chuối lại thực sự rất hữu ích đối với răng. Đây là một trong những cách nhanh nhất để làm trắng răng.
Tất cả những gì bạn cần làm là dùng vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng trong vòng 2 phút, sau đó đánh răng lại thật sạch và súc miệng. Các vitamin D và khoáng trong vỏ chuối sẽ giúp bạn có một hàm răng trắng bóng và nụ cười rạng rỡ.
6. Muối Giúp Răng Trắng Sáng Hơn
Một nguyên liệu dễ kiếm nhất trong nhà bếp mà bạn thường hay bỏ qua đó chính là muối. Không chỉ dùng để súc miệng tạo hơi thở thơm tho mà nó còn giúp bổ sung các khoáng chất bị mất trên răng và giúp chúng lấy lại độ trắng bóng tự nhiên.
Bạn có thể sử dụng chúng thường xuyên vào mỗi buổi sáng bằng cách trộn chung kem đánh răng vài hạt muối và đánh răng như bình thường. Một cách đơn giản khác là trộn muối chung với than củi và sau đó sử dụng nó để đánh răng thường xuyên cũng giúp cho hàm răng của bạn trắng sáng hơn.
6. Bí quyết làm trắng răng bằng chanh
Chanh là “thần dược” trong làm trắng răng. Vì vậy không có lý do gì mà không nhắc đến chanh trong làm đẹp răng phải không các bạn. Axit có trongchanh sẽ đánh bay về vàng, ố trên răng. Và cách thực hiện như sau:
Chanh với muối: Lấy nước cốt chanh cho thêm ít muối tinh. Sau đó gung gạc lưỡi nhúng vào hỗn hợp đó rồi chà lên răng bị vàng, ố. Sau đó để trong 5 phút và súc miệng bằng nước sạch nhé
Chanh với baking soda: đây là hai thần dược tẩy trắng. vì vậy khi kết hợp với nhau thì hiệu quả tuyệt vời. Bạn chỉ cần chộn nước cốt chanh và một ít bộ baking soda sau đó dùng hỗn hợp này đánh răng nhé. Đảm bảo răng bạn sẽ nhanh sáng bong.
Tuy nhiên bạn chỉ thực hiện tuần 2 lần thui nhé. Vì chất tẩy trắng của 2 nguyên liệu này rất mạnh nên muối đạt hiệu quả cao và an toàn bạn nên kiên trì thực hiện lâu dài nhé chứ không nên vội vàng.
