Lão hóa là hiện tượng mà trên gương mặt của phái đẹp xuất hiện những nếp nhăn xấu xí, sạm da, đồi mồi khiến chị em phụ nữ trở nên già hơn và không tự tin khi giao tiếp với mọi người.
1. Cách mát xa chống lão hóa đơn giản
Thực hiện cách massage chống lão hóa da vùng cổ rất đơn giản:
Bước 1: Bắt chéo hai tay ra phía sau gáy, duỗi thẳng cổ ra sau, xoa bóp nhẹ nhàng, tránh dùng lực quá mạnh.
Bước 2: Dùng đầu ngón tay thoa bóp dọc theo cột sống cổ, điều này sẽ làm cột sống cổ được thư giãn, tái tạo chất nhờn, giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi cho cơ bắp vùng cổ.
Bước 3: Dùng các đầu ngón tay massage lên xuống dọc theo đốt sống cổ, nhằm giải phóng ức chế thần kinh.
Bước 4: Bạn ngồi xuống ghế, thả lỏng và thư giãn tay rồi dùng ngón tay nắn nhẹ dọc theo hai bả vai.
2. Không rửa mặt bằng nước ấm để chống lão hóa
Rất nhiều chị em phụ nữ có thói quen sử dụng nước ấm để rửa mặt và nghĩ rằng làm như thế da mặt sẽ sạch hơn, dễ chịu hơn mà không biết rằng chính thói quen này sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da khô hơn và các nếp nhăn cũng hình thành dễ dàng hơn.
Do đó, để có cách chống lão hóa hiệu quả nhất, dù trời có lạnh như thế nào, dù mùa đông hay mùa hè bạn cũng chỉ nên dùng nước lạnh, thậm chí là nước bảo quản trong tủ lạnh để rửa mặt thôi nhé, ngoài ra bạn cũng nên hình thành thói quen dùng nước lạnh để vỗ nhẹ lên mặt đều đặn mỗi ngày có tác dụng giúp da mặt săn chắc hơn, căng mịn hơn nữa đấy.
Không rửa mặt bằng nước ấm để chống lão hóa, khong rua mat bang nuoc am de chong lao hoa
3. Không thức khuya để chống lão hóa
Có một thực tế là các nàng “cú đêm” thường không bao giờ sở hữu được làn da đẹp đúng nghĩa và đặc biệt là họ càng thức khuya bao nhiêu thì các dấu hiệu lão hóa trên da càng xuất hiện sớm bấy nhiêu bởi khi bạn ngủ.
Đặc biệt là khoảng thời gian từ 23 giờ đến 1 giờ là thời gian làn da được tái tạo mạnh mẽ nhất, chính vì vậy bạn cần đi ngủ trước đó ít nhất 1 tiếng để da được nghỉ ngơi hoàn toàn và thực hiện công cuộc tái tạo da một cách tốt nhất, nhờ đó mà công cuộc chống lão hóa da an toàn cũng sẽ phát huy tối ưu tác dụng hơn rất nhiều.
4. Chống lão hóa từ dầu ô lưu
Dầu ô liu không chỉ có công dụng trong việc chế biến thức ăn mà còn có tác dụng làm da mặt trở nên sáng, mịn màng hơn. Trong dầu ô liu chứa axit béo và một lượng lớn vitamin E có đặc tính dưỡng ẩm và chống lão hóa.
Bằng cách thoa dầu ô liu lên vùng da nhạy cảm, massage 2 lần một ngày. Kiên trì dùng trong 1 tháng sẽ khiến làn da trở nên tươi tắn, trẻ trung, mịn màng hơn.
5. Không lạm dụng mỹ phẩm trên da để chống lão hóa
Có một sự thật mà không ai có thể phủ nhận là công nghệ make up cùng các loại mỹ phẩm sẽ khiến bạn trở nên đẹp hơn, quyến rũ hơn rất nhiều.
Tuy nhiên không phải vì thế mà bạn thường xuyên lạm dụng việc sử dụng mỹ phẩm trên da đâu đấy bởi nó sẽ khiến da của bạn không được “thở”, không được nghỉ ngơi, không được tái tạo, không được cung cấp các dưỡng chất thiết yếu và đặc biệt là gây nên tình trạng “quá tải” trên da
Đó là chưa kể đến nhiều loại mỹ phẩm còn chứa thành phần gây hại cho da rất nguy hiểm. Và đây cũng chính là nguyên nhân cơ bản khiến da bạn lão hóa một cách nhanh chóng.
Vì vậy, hãy hạn chế sử dụng mỹ phẩm càng ít càng tốt và chú trọng đến các phương pháp chăm sóc, nuôi dưỡng làn da đẹp tự nhiên để có thể chống lão hóa da tốt hơn, hiệu quả hơn nhé.
