Bật đèn hay tắt đèn khi đi ngủ thì sống thọ hơn: Nghiên cứu khiến nhiều người phải đổi thói quen ngay lập tức
Phần lớn mọi người thường tắt đèn trước khi đi ngủ, tuy nhiên vẫn có không ít người duy trì thói quen bật đèn suốt đêm.
Phần lớn mọi người thường tắt đèn trước khi đi ngủ, tuy nhiên vẫn có không ít người duy trì thói quen bật đèn suốt đêm.
Bạn có bao giờ tò mò vì sao có những người sống thọ đến 100 tuổi? Bí quyết của họ nằm ở đâu? Hãy cùng khám phá 4 thói quen vàng giúp bạn kéo dài tuổi thọ và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.
Những thói quen này được cho rằng giúp con người sống trường thọ hơn.
Nhiều người cho rằng tuổi thọ phụ thuộc phần lớn bởi di truyền. Tuy nhiên, gen chỉ đóng một vai trò nhỏ trong việc quyết định bạn có sống thọ hay không. Trong thực tế, các yếu tố như chế độ ăn uống và lối sống mới là nguyên nhân chính.
Trong danh sách các thói quen giúp của người sống thọ nhất thế giới, thường có những điều mà nhiều người không ngờ đến.
Theo trang BrightSide, thích ngáp, lười tắm, thích rung chân, cắn móng tay… là một số thói quen được cho là xấu nhưng lại tốt cho sức khỏe, giúp bạn sống thọ hơn.
Mới đây vào ngày 11 tháng 3, tại làng Liên Bồn Chủy, thành phố Ích Dương, huyện Đào Giang, tỉnh Hồ Nam, cụ bà Phó Mạc Tú (110 tuổi) đã có một bữa tiệc sinh nhật đầm ấm và hạnh phúc bên con cháu và hàng xóm trong làng.
Nhiều nhà nghiên cứu đã khám phá ra những bí quyết giúp Hoàng đế Càn Long có sức khỏe dồi dào và trường thọ.
Bạn có tin rằng chỉ cần thay đổi một thói quen nhỏ có thể ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ của bạn? Một nghiên cứu mới đây trên hơn 1500 người đã khám phá ra điểm chung đáng ngạc nhiên giữa những người sống lâu.
Giữ lịch sự có nghĩa là hiểu và tôn trọng cảm xúc của những người xung quanh. Có thể người khác không nhận ra cử chỉ lịch thiệp của bạn, nhưng hành động thô lỗ thì lúc nào bị để ý.
Bạn có biết người Nhật nổi tiếng sống thọ và khỏe mạnh nhờ bí quyết đơn giản nào không? Đó chính là thói quen uống trà mỗi ngày!
Theo nghiên cứu, những thói quen tưởng chừng vô hại này lại có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ của bạn. Bài viết này sẽ tiết lộ 6 thói quen buổi sáng thường gặp ở những người có tuổi thọ ngắn, giúp bạn nhận thức và thay đổi để sống khỏe mạnh và trường thọ hơn.
Khởi đầu ngày mới bằng một bữa ăn sáng ngon lành có thể là "chìa khóa vàng" cho sức khỏe và tuổi thọ, nhưng không phải tất cả thói quen ăn sáng đều mang lại lợi ích.
Nếu bạn giữ 4 thói quen này sẽ giúp bạn sống khỏe mạnh tăng cường sức đề kháng vô cùng tốt.