Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn về việc liệu có nên rửa trứng trước khi cho vào tủ lạnh hay không. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này và chia sẻ bí quyết bảo quản trứng tươi ngon trong thời gian dài.
Hạt bí là món ăn vặt thường thấy dịp Tết nhưng kỳ thực chúng là loại thực phẩm nên bổ sung hàng ngày
Đây là loại thực phẩm có giá rẻ nhưng rất giàu dinh dưỡng, nhà ai cũng nên tích cực ăn hàng ngày.
Dưới đây là những loại thực phẩm giúp chữa lành mụn từ bên trong bạn nên bổ sung hàng ngày.
Bạn nên bổ sung 7 thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày để nhanh chóng sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn.
Phổi rất dễ bị tổn thương bởi khói bụi, ô nhiễm không phí. Để bảo vệ sức khỏe của lá phổi bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày.
Cơ thể tích tụ độc tố có thể gây nên các vấn đề như thừa cân, nhiễm trùng tiết niệu, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa,… Để thải độc cho cơ thể bạn nên ăn nhiều những loại thực phẩm này.
Trong sách Bản thảo thập di viết: “Lá hẹ là ấm nhất, có ích cho người, nên ăn thường xuyên”. Trong khi các bác sĩ Đông y thì lại cho rằng, lá hẹ có thể sử dụng như một loại thực phẩm để ăn hàng ngày rất tốt cho sức khỏe.
Tình trạng viêm có thể giảm xuống thông qua chế độ ăn uống. Vì vậy, muốn chống viêm, ngăn ngừa ung thư bạn nên bổ sung 6 thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Trái cây là thực phẩm tốt mà bạn nên bổ sung hàng ngày vào chế độ ăn. Dưới đây là những loại trái cây vừa rẻ vừa tốt cho sức khỏe
Đối với các nước phương Đông, gạo chính là nguồn lương thực chính trong chế độ ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều gạo có thể khiến cho tăng nguy cơ bị béo phì, tiểu đường và các bệnh chuyển hóa khác. Dưới đây là 7 loại thực phẩm có thể thay thế gạo tốt nhất.
Ngoài cam, chanh, có rất nhiều thực phẩm giàu vitamin C mà bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để tăng cường sức đề kháng, giúp làm đẹp da, khỏe xương khớp.
Mặc dù thịt lợn là một trong những thực phẩm chính trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, bác sĩ khuyên nên hạn chế ăn 4 bộ phận này để đảm bảo sức khỏe.
Đôi mắt là một tài sản vô cùng quý giá mà chúng ta cần quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý, chất dinh dưỡng hàng ngày có ý nghĩa quan trọng để cải thiện mắt. Dưới đây là 10 thực phẩm tốt cho mắt, bạn nên bổ sung trong bữa ăn.
