Chủ quan với những triệu chứng “nhẹ”
H., sinh viên năm cuối ngành Kỹ thuật phần mềm, cho biết khoảng 3 tháng trước, cậu bắt đầu cảm thấy cơ thể thường xuyên mệt mỏi, khó tập trung khi học. Dù ăn uống bình thường, H. vẫn sụt gần 5kg trong thời gian ngắn. Ban đầu, H. nghĩ do áp lực thi cử, thức khuya làm đồ án nên không quá lo lắng.
“Tôi chỉ thấy người hay mệt, đau đầu, ngủ kém. Nhiều hôm đi tiểu ít và sẫm màu nhưng nghĩ do ít uống nước nên không để ý,” H. chia sẻ.
Chỉ đến khi bị choáng ngất trong lớp và được đưa vào bệnh viện kiểm tra, bác sĩ mới phát hiện chỉ số creatinine và ure trong máu của H. cao bất thường – dấu hiệu rõ rệt của chức năng thận suy giảm nghiêm trọng. Kết quả siêu âm và xét nghiệm sau đó xác nhận: H. bị suy thận mạn giai đoạn cuối, buộc phải lọc máu chu kỳ hoặc ghép thận để duy trì sự sống.
Suy thận ngày càng trẻ hóa
Bác sĩ chuyên khoa Nội thận tại Bệnh viện Nhân dân 115 cho biết: Trường hợp của H. không phải là cá biệt. Số ca suy thận ở người trẻ tuổi, đặc biệt là sinh viên, nhân viên văn phòng, đang có xu hướng tăng nhanh trong vài năm gần đây. Nguyên nhân chủ yếu đến từ lối sống thiếu lành mạnh, ăn uống thất thường, lạm dụng nước ngọt, thuốc giảm đau và thức khuya kéo dài.
“Suy thận giai đoạn đầu thường rất âm thầm, không có biểu hiện rõ ràng. Người bệnh chỉ cảm thấy hơi mệt, hay tiểu đêm, phù nhẹ... nên rất dễ bị bỏ qua. Đến khi xuất hiện các triệu chứng như phù toàn thân, huyết áp cao, buồn nôn, mệt lả, thì thận đã tổn thương đến 80–90%,” bác sĩ cảnh báo.
Những dấu hiệu cảnh báo suy thận không nên bỏ qua
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để phát hiện sớm và điều trị kịp thời, mọi người – đặc biệt là người trẻ – cần chú ý đến những dấu hiệu ban đầu của suy thận, bao gồm:
- Tiểu đêm nhiều lần: Dù uống ít nước vẫn đi tiểu thường xuyên vào ban đêm.
- Nước tiểu thay đổi: Sẫm màu, có bọt, có mùi lạ hoặc lẫn máu.
- Phù: Mặt, chân tay hoặc toàn thân bị sưng nhẹ do thận không lọc được muối, nước dư thừa.
- Mệt mỏi kéo dài: Cảm giác kiệt sức dù không làm việc nặng, khó tập trung, hay buồn ngủ.
- Buồn nôn, chán ăn: Khi thận không loại bỏ được độc tố, chúng tích tụ trong máu gây ra các triệu chứng tiêu hóa.
- Huyết áp cao bất thường: Thận suy yếu sẽ khiến huyết áp khó kiểm soát.
Lời khuyên từ bác sĩ
Để phòng ngừa suy thận, bác sĩ khuyến cáo:
- Uống đủ nước mỗi ngày, tránh nước ngọt có gas, trà sữa, rượu bia.
- Hạn chế muối và đạm trong chế độ ăn, không ăn quá mặn hoặc quá nhiều thịt.
- Không tự ý dùng thuốc giảm đau dài ngày, đặc biệt là thuốc chống viêm không steroid.
- Ngủ đúng giờ, không thức khuya kéo dài gây áp lực cho thận.
- Khám sức khỏe định kỳ mỗi 6–12 tháng, đặc biệt với người có nguy cơ cao: tiểu đường, tăng huyết áp, béo phì...
Suy thận không còn là căn bệnh của tuổi già. Ngày nay, người trẻ cũng đang đối mặt với nguy cơ cao do lối sống thiếu khoa học và chủ quan với sức khỏe bản thân. Câu chuyện của H. là lời cảnh tỉnh mạnh mẽ: Đừng chờ đến khi cơ thể "lên tiếng" mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe. Thay đổi ngay từ những thói quen nhỏ hôm nay chính là cách bảo vệ tương lai ngày mai.
