Tuyệt chiêu giúp Khánh Vân vừa giải quyết cơn thèm ăn vừa giảm cân có dáng nuột

( PHUNUTODAY ) - Muốn có dáng đẹp, hãy học cách đối phó cơn thèm ăn của Khánh Vân vừa đơn giản vừa hiệu quả.

HH Khánh Vân vẫn đang trong quá trình miệt mài tập luyện để cải thiện vóc dáng cũng như kỹ năng cho đấu trường nhan sắc được mong đợi nhất.

Empty

Hoa hậu Khánh Vân có chiều cao 1m75 nổi trội cùng số đo 3 vòng 83-60-90 ở thời điểm đăng quang.

Empty

Cô luôn tôn vóc dáng của mình bằng những bộ cánh ôm sát body hoặc cắt xẻ ở phần để khoe eo thon gọn. 

Để thoát khỏi cảm giác thèm ăn để giữ dáng, Khánh Vân có cách đối phó với cơn thèm của mình lại vô cùng đặc sắc.

Empty

Khánh Vân tập luyện tại nhà cùng với chị dâu. Cô nàng diện bra thể thao khoe vòng eo nhỏ xíu thon gọn không mỡ thừa.

Empty

Thế nhưng hậu kỳ của những tấm hình lại làm nhiều người quan tâm bởi Khánh Vân lại đang xem một chương trình về ẩm thực.

Empty

Thay vì chỉ nhìn và lấy động lực để tập luyện hơn là ngồi ăn và tăng cân mất kiểm soát. Có lẽ đây sẽ là một típ giúp trải qua cơn đói.

Empty

Khoảng hơn 2 tháng trước, khi tập luyện catwalk với H'Hen Niê, Khánh Vân bị lép vế chỉ bởi vòng eo kém thon gọn.

Empty

Nhưng có vẻ nàng hậu đã giải quyết được khuyết điểm của mình.

Empty

Tự tin diện những chiếc crop top khoe trọn vòng eo và chiếc bụng tròn ủm cũng tiêu biến.

Để có thể ghi được dấu ấn tại Miss Universe 2021 sắp tới và đạt được thứ hạng cao, Hoa hậu Khánh Vân cần rèn luyện để có được một body săn chắc. Nếu bạn cũng muốn như Khánh Vân, bạn cần phải kết hợp giữa nhiều bài tập khác nhau cũng như chế độ ăn uống phù hợp.

Chế độ ăn uống

Không cần phải ăn kiêng quá mức nhưng chị em cần phải kiểm soát tốt chế độ ăn uống của mình. Có thể chọn các cách ăn như ăn ít tinh bột, hạn chế dầu mỡ, dồi dào chất đạm để tăng cơ....

Chế độ tập luyện

Muốn cho vòng 2 săn chắc và nổi cơ, bạn không chỉ tập những động tác bụng mà còn cần phải kết hợp tập giảm mỡ toàn thân. Muốn giảm mỡ dưới da nhanh chóng trong thời gian ngắn, các chị em cần thực hiện song song các bài tập sức mạnh để phát triển cơ bắp cũng như cardio để đốt mỡ.