Nhận biết động đất sớm hơn
Dựa trên cuộc khảo sát, hàng năm Nhật Bản đối mặt với khoảng 1.500 trận động đất. Vì nằm ở tọa độ giao điểm của hai mảng kiến tạo chính, đất nước này thường xuyên ghi nhận các sự kiện động đất có cường độ khác nhau.
Điều này đã thúc đẩy việc nhiều người dân ở Nhật Bản ưa thích ngủ trên sàn nhà, giúp họ dễ dàng cảm nhận sự biến đổi của mặt đất và kịp thời tìm kiếm nơi trú ẩn cần thiết. Ngoài ra, việc thoát khỏi tình huống nguy hiểm sẽ diễn ra nhanh chóng hơn trong trường hợp không có quá nhiều đồ đạc cản trở.
Ngủ trên sàn tạo không gian sống rộng hơn
Dựa trên một cuộc điều tra, người dân tại Nhật Bản thường ưa chuộng lựa chọn ngủ trên sàn nhà nhằm tối ưu hóa diện tích sống. Lý do chính là giá đất thường vô cùng đắt đỏ, trong bối cảnh mật độ dân cư dày đặc, dẫn đến việc thiết kế các ngôi nhà với diện tích khá hạn chế.
Do đó, phần lớn người Nhật phải khéo léo sử dụng mọi góc nhỏ trong nhà, thậm chí biến phòng khách thành nơi ngủ thông qua việc đặt nệm lớn lên sàn nhà một cách tiện lợi và nhanh chóng. Hơn nữa, giường ngủ thường không cần thiết bởi việc sắp đặt chúng trong không gian hạn chế sẽ chiếm đi nhiều diện tích quý báu.
Lợi ích của việc ngủ trên sàn cho trẻ nhỏ
Đối với những gia đình có trẻ nhỏ, việc ngủ trên sàn sẽ mang lại sự tiện lợi hơn rất nhiều. Bởi khi đặt trẻ lên những chiếc nệm trải sàn, việc trẻ bị lăn ra ngoài giường, ngã, hoặc bị kẹt giữa các bộ phận giường trở nên ít xảy ra hơn. Điều này giúp đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ, tránh nguy cơ rơi từ giường hoặc bị kẹt trong các khe của giường như đã có không ít trường hợp xảy ra.
Tiết kiệm hơn về mặt tài chính
Một lý do khác mà người Nhật Bản thường không sử dụng giường để ngủ là vì sự tiết kiệm tài chính. Thay vì đầu tư vào việc mua một chiếc giường, họ chỉ cần đầu tư vào việc mua chiếu cho mùa hè và chăn, đệm cho mùa đông. Ngoài việc tiết kiệm chi phí mua sắm, việc không cần lo lắng về việc sửa chữa, thiết kế giường cũng giúp tiết kiệm thời gian và công sức.
Lợi ích cho sức khỏe xương khớp
Ngủ trên một bề mặt phẳng, cứng có thể giảm thiểu đau lưng kéo dài suốt nhiều năm. Ngược lại, việc ngủ trên giường mềm, mặc dù mang lại cảm giác thoải mái ban đầu, nhưng theo thời gian, đệm có thể bị lún, gây ra tình trạng cột sống cong và gây đau lưng. Ngủ trên sàn giúp cột sống duy trì tư thế thẳng, ngăn cơ thể bị ép vào vị trí không tự nhiên.
Nếu bạn ngủ đúng tư thế và có hỗ trợ tốt cho cột sống khi nằm trên sàn, bạn sẽ duy trì được thăng bằng lưng suốt cả ngày. Ngược lại, nếu cột sống phải uốn cong theo hình dáng của chiếc giường, việc ngủ sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe và thay đổi hình dáng của cột sống.
Ngoài ra, thường xuyên ngủ trên sàn còn giúp tăng cường lưu thông máu. Tư thế nằm ngửa trong thói quen ngủ này hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn, ngăn ngừa cảm giác tê và ngứa do cơn mạch máu kém. Ngược lại, nếu bạn nằm trên đệm mềm, lưu lượng máu có thể bị hạn chế, gây ra tê bì, ngứa, và thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.
