![Điểm danh những loại thực phẩm giữ mái tóc khỏe đẹp, lông mi dày dài một cách tự nhiên](https://thumb.phunutoday.vn/resize/328x182/files/news/2024/06/19/diem-danh-nhung-loai-thuc-pham-giu-mai-toc-khoe-dep-long-mi-day-dai-mot-cach-tu-nhien-090123.jpg)
Điểm danh những loại thực phẩm giữ mái tóc khỏe đẹp, lông mi dày dài một cách tự nhiên
Vitamin E, axit béo Omega-3... bạn có thể tăng cường được chất lượng hàng mi, mái tóc.
Vitamin E, axit béo Omega-3... bạn có thể tăng cường được chất lượng hàng mi, mái tóc.
Những loại quả dưới đây còn giàu vitamin C hơn cả cam quýt, đừng bao giờ bỏ qua.
Những thực phẩm chức năng cần thiết để nuôi da bao gồm: Collagen và vitamin C, E và A.
Các thành phần như axit béo, vitamin B, peptit, axit amin, chất chống oxy hóa... có tác dụng làm dịu mụn trứng cá và mờ vết thâm sau khi lành.
Thanh phần này còn giúp tăng lưu lượng máu, cung cấp oxy cho da, từ đó cải thiện sức khỏe của da.
Ổi được coi là loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao nhất, với 68 mg trong mỗi 100 gram, vượt qua cả kiwi, cam, dâu, chanh và gấp 21 lần táo. Một quả ổi cỡ nắm tay thường nặng khoảng 100 gram.
Những loại rau dưới đây giàu vitamin dinh dưỡng đi chợ nhìn thấy đừng bao giờ bỏ qua.
Vỏ khoai tây chứa chiều vitamin, đừng bỏ đi khi gọt khoai, hãy giữ lại làm phân bón rất tốt cho cây cối, đặc biệt là cây cảnh và các loại rau củ quả, hay làm sạch các đồ dùng trong nhà.
Vỏ trái cây chứa nhiều dưỡng chất mà làn da của bạn sẽ yêu thích. Một số loại có chứa vitamin C và chất dưỡng ẩm thân thiện với làn da. Dưới đây cho biết 5 loại vỏ trái cây nào tốt cho làn da trắng sáng, trẻ trung.
Loại quả này chính là đậu rồng. Nó cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất tốt cho sức khoẻ của con người.
Hãy cùng tìm hiểu 6 sai lầm thường gặp này để đảm bảo không mắc phải bạn nhé.
Vỏ cam chứa nhiều vitamin C và giúp tóc bạn có độ bóng, đồng thời có khả năng điều trị các bệnh nhiễm trùng da đầu và gàu.
Rau cải xanh không chỉ là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú mà còn chứa một lượng canxi đáng kinh ngạc, vượt trội hơn nhiều so với sữa.
Những loại rau dưới đây chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn nếu được sử dụng mỗi ngày, chớ dại bỏ qua.