'Nữ hoàng vitamin C' gọi tên loại quả rẻ tiền này
Ổi được coi là loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao nhất, với 68 mg trong mỗi 100 gram, vượt qua cả kiwi, cam, dâu, chanh và gấp 21 lần táo. Một quả ổi cỡ nắm tay thường nặng khoảng 100 gram.
3 loại rau mọc dại nhưng bổ ngang nhân sâm, tổ yến: Đi chợ đừng tiếc tiền mua
Những loại rau dưới đây giàu vitamin dinh dưỡng đi chợ nhìn thấy đừng bao giờ bỏ qua.
3 loại mỹ phẩm cần thiết nhất mà chị em ở tuổi nào cũng nên có
Chị em chắc chắn không xa lạ gì với 3 loại mỹ phẩm làm đẹp này. Nhưng đa phần chị em không biết rõ hoàn toàn nó quan trọng như thế nào đến việc chăm sóc da và chống lão hóa da. Dưới đây nghe chuyên gia giải thích.
Loại rau nhiều vitamin C hơn cam chanh, giúp hạ mớ máu, hỗ trợ giảm cân
Loại rau này được bán nhiều ở các chợ, siêu thị. Nó có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là giàu vitamin C.
3 công thức làm đẹp, đánh bay mụn từ lòng trắng trứng gà
Nước và các vitamin nhóm B của lòng trắng trứng giúp dưỡng ẩm cho da và giúp da sáng mịn.
Mùa này nên ăn nhiều Dứa không chỉ bổ sung vitamin C, mà còn giúp trắng da, giảm rụng tóc
Điều đầu tiên để chứng minh dứa là “thần dược” chính là nguồn dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, bao gồm vitamin và khoáng chất cực kỳ dồi dào. Ăn dứa không những giúp lan da trắng khỏe, mà còn cả mái tóc thêm dày.
Để ăn mướp đắng mà không còn vị đắng, hãy làm theo 1 trong 4 cách đơn giản này
Mướp đắng (khổ qua) là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nhưng do nó có vị đắng nên không phải ai cũng ăn được. Vậy làm thế nào để giảm vị đắng?
Ra chợ cứ thấy loại rau này thì mua ngay: Canxi gấp 4 lần sữa, bổ ngang sâm
Rau cải xanh không chỉ là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú mà còn chứa một lượng canxi đáng kinh ngạc, vượt trội hơn nhiều so với sữa.
5 loại rau "bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc", đi chợ mua về ăn thoả mái
Những loại rau dưới đây chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn nếu được sử dụng mỗi ngày, chớ dại bỏ qua.
Sống khoẻ, trẻ lâu nhờ ‘món trường thọ’: Giàu vitamin C gấp 16 lần mận khô, protein gấp 7,7 lần bí đao
Rau sam không chỉ là một loại rau quen thuộc mà còn là "kho báu" dinh dưỡng với hàm lượng vitamin C cao gấp 16 lần mận khô và protein gấp 7,7 lần bí đao. Nhờ vậy, rau sam mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe và nhan sắc.
Vắt chanh nhớ giữ lại vỏ: Không chỉ giàu vitamin C, vỏ chanh còn chứa ‘kho báu’ cho sức khoẻ
Theo các chuyên gia y tế, vỏ chanh chứa nhiều vitamin C và canxi hơn cả phần thịt, đồng thời có nhiều tinh dầu thơm có lợi cho sức khỏe. Dù vậy, nhiều người vẫn xem đây là phần không cần thiết và thường bỏ đi.
Loại rau lượng canxi cao hơn sữa, nấu hay trộn salad đều ngon: Nhiều người không biết mà ăn
Khoa học nghiên cứu và chỉ ra có loại rau hàm lượng canxi cao hơn sữa, lượng vitamin C cao hơn cải bó xôi, dù nấu hay trộn salad đều ngon miệng.
Uống nước chanh mỗi ngày có tác dụng giảm cholesterol
Chanh là một trong những loại quả chứa nhiều vitamin C và các chất chống ôxy hóa khác có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại vi trùng gây cảm lạnh và cúm. Ngoài ra, nước chanh còn có tác dụng làm họ cholesterol cao.
5 mẹo làm đẹp đơn giản từ khoai tây chống nám giúp da sáng bật tông
Khoai tây rất giàu vitamin C có tác dụng chống nám, giúp làm sáng sắc tố trên da.
Đọc nhiều
-
Cách săn vé máy bay giá rẻ online đơn giản tại nhà, ai cũng làm
-
5 vị trí tuyệt đối không nên đặt camera giám sát: Cẩn thận còn bị phạt nặng
-
3 cách biến tấu thịt ba chỉ thành món ngon siêu tốn cơm: Người kén ăn cũng phải say mê
-
Năm 2024: Người dân làm sổ đỏ cần nộp 6 khoản lệ phí này ai cũng nên biết sớm
-
Từ Tết Đoan Ngọ 5/5 âm: 3 tuổi tài lộc lên hương, kiếm tiền nhiều như nước lũ
-
Tổ tiên dạy: Nhà có 3 tiếng ồn, đừng khó chịu vì đó là dấu hiệu tài lộc giàu có. Nhà bạn có không?
-
3 khoản tiền lương sẽ tăng lên kể từ ngày 1-7-2024: Người dân ai cũng nên biết
-
4 loại giấy tờ nên cập nhật trước khi CMND bị 'khai tử', ai cũng cần biết sớm
-
2 ngày liên tiếp (5/6 - 6/6) gặp thời gặp vận, 3 tuổi một bước lên hàng đại gia
-
4 chính sách mới về BHYT có hiệu lực từ ngày 1/7/2024: Ai cũng nên biết sớm
Thời trang
-
6 phong cách quần jeans lửng ống rộng hot trend mùa hè
-
Điểm danh 4 kiểu quần đã "hết thời" dễ khiến diện mạo của nàng kém sang
-
Jessica Jung có 4 tuyệt chiêu diện quần jeans siêu sành điệu và hack dáng
-
Chọn giày diện với quần ống rộng: 2 kiểu phá dáng, 4 kiểu ‘hack’ chân dài miên man
-
Học trò của Lisa được netizen hết mực khen ngợi vì sành điệu, biến hóa đa dạng
