8 loại thực phẩm nên ăn nhiều để cải thiện quầng thâm mắt, giúp da sáng đều màu
Rau bina chứa canxi, clorua, sắt, magie, mangan, kali, choline, folate, riboflavin và vitamin A, C, E, K, B6 rất tốt cho sức khỏe làn da.
Loại cá được ví như sâm nước, vừa bổ vừa ngon, giá chỉ 180 nghìn/kg
Cá chạch được mệnh danh là "nhân sâm dưới nước" vì nó giàu chất đạm và các dưỡng chất quan trọng khác. Theo Phó giáo sư Nguyễn Thị Lâm - nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, trong 100g thịt cá chạch có 16,9g đạm, 2g chất béo, 3,2g gluxit, 16,9mg canxi, 3,2mg sắt, 27mg phốt pho và các vitamin khác.
Điểm danh 9 loại thực phẩm ăn càng nhiều tóc càng chắc khỏe
Ớt ngọt là một nguồn tuyệt vời của vitamin C, có thể hỗ trợ sự phát triển của tóc.
6 thực phẩm màu tím tốt cho sức khỏe: Đi chợ nhìn thấy đừng tiếc tiền mua
Những thực phẩm màu tím dưới đây giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ nên đừng bỏ qua.
5 loại rau không nuôi hóa chất: Bổ ngang nhân sâm tổ yến, đi chợ đừng tiếc tiền mua
Những loại rau dưới đây không nuôi hóa chất, chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe.
Loại quả ‘siêu béo’ nhưng tốt cho sức khoẻ: Bảo vệ tim mạch, chống ung thư, ngừa tiểu đường
Có một loại trái cây được mệnh danh là "siêu thực phẩm" bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Loại quả này không chỉ giàu chất béo tốt mà còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất...
Mẹo chọn cam sành ruột vàng óng, mọng nước giàu vitamin, không khô đầu, nhớ nhìn vào đúng điểm này
Cuối năm là dịp cam sành vào mùa nên nhiều gia đình chọn loại quả này để bổ sung dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng biết chọn cam mọng nước.
Loại cá giàu canxi gấp 3 lần sữa, vitamin dồi dào, ăn tốt ngang tổ yến: Đi chợ thấy phải mua ngay kẻo hết
Cá mòi tuy nhỏ bé nhưng lại giàu canxi gấp 3 lần sữa, vừa bổ xương vừa tốt cho tim mạch, rất hay xuất hiện trong bữa cơm gia đình người Việt.
Trong vườn có 5 loại rau "bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc", quý như nhân sâm, không ăn quá phí
Những loại rau dưới đây chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn nếu được sử dụng mỗi ngày, chớ dại bỏ qua.
5 loại nước ép chứa nhiều vitamin C
Những loại nước ép dưới đây giàu dinh dưỡng nhất là vitamin C, đừng bỏ qua.
Luộc rau nước sôi hay lạnh đều được: Tuyệt đối không phạm 4 sai lầm này khiến rau úa vàng, mất sạch dinh dưỡng
4 sai lầm khi luộc rau khiến món rau của bạn trở nên thâm đen, úa vàng mất hết vitamin, nên tránh.
Táo đỏ có tác dụng tốt như thế nào đối với sức khỏe mà được nhiều người ca tụng?
Táo đỏ chứa hàm lượng vitamin C cực cao, được gọi là "viên vitamin tự nhiên". Theo Y học cổ truyền cho, táo đỏ có tính ấm, giúp bổ khí, dưỡng huyết, an thần, tăng cường sức khỏe...
Từ quả dại ven đường đến đặc sản đắt giá, ẩn chứa nhiều vitamin cho sức khoẻ
Bạn có bao giờ tưởng tượng rằng một loại quả mọc hoang dại, từng bị bỏ qua lại trở thành đặc sản được nhiều người săn lùng? Hãy cùng khám phá bí mật đằng sau sự chuyển mình bất ngờ của loại quả giàu vitamin này.
Hàu chứa nhiều chất bổ nhưng 5 nhóm người này không nên ăn, tránh rước thêm bệnh vào thân
Hàu chứa nhiều protein, các vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể, giúp tăng cường sinh lực. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.
Đọc nhiều
-
Đặt hạt tiêu dưới dầm giường, có lợi ích đặc biệt với cả nam và nữ
-
Từ 1/1/2025, trường hợp nào không được cấp, đổi giấy phép lái xe?
-
Từ 27/11 đến 7/12: 4 tuổi có căn phú quý, tay trái thu tiền, tau phải hốt bạc, giàu sang vô đối
-
Những trường hợp bị chấm dứt hưởng lương hưu từ ngày 1/7/2025
-
Từ 22/11 đến 2/12, 3 tuổi hút cạn lộc trời, ngồi không cũng có lộc, đếm tiền mỏi tay
-
60 ngày tới: 3 tuổi Trúng Số đổi đời, tiền bạc phủ phê, đón Tết Nguyên Đán 2025 linh đình
-
40 ngày cuối cùng năm Giáp Thìn 2024: 3 tuổi Bách Chiến Bách Thắng, giàu sụ đón Tết to
-
3 tháng đầu năm Ất Tỵ 2025: 3 tuổi Đại Cát Đại Lợi tiền nhiều như nước, giàu nhất là số 2
-
Cách làm khoai lang nướng bằng nồi chiên không dầu thơm ngon, bùi ngọt
-
Hết Giáp Thìn - đến Ất Tỵ: 4 tuổi được mùa bội thu, chẳng lo thiếu tiền
Thời trang
-
Lisa (BLACKPINK) tỏa sáng với nhiều phong cách khác nhau trong chuỗi fan meeting khu vực châu Á
-
"Thiên nga Úc" Nicole Kidman luôn sang chảnh và phong cách nhờ ưu tiên các món đồ cơ bản sau
-
Học lỏm sao Việt muôn vàn cách mix blazer vừa đẹp vừa sang
-
4 mẫu áo khác sành điệu không bao giờ lỗi mốt đến dàn IT girl đình dám cũng mê mẩn
-
5 xu hướng thời trang xuyên thấu phủ sóng thời trang đường phố năm nay
