7 lợi ích bất ngờ khi bạn ăn quả bơ mỗi ngày
Quả bơ được mệnh danh là một “siêu thực phẩm”, chứa gần 20 vitamin và khoáng chất như kali, lutein và folate, giàu chất xơ, chất béo tốt và rất ít đường, vì thế nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Xào loại rau giàu vitamin D số 1 với loại quả bổ dưỡng này để có món ngon gấp đôi dinh dưỡng
Bằng cách kết hợp “vua của các loại rau" với quả giàu canxi này, bữa cơm gia đình bạn sẽ hấp dẫn hơn với món ăn vừa ngon vừa bổ.
8 loại trái cây giàu vitamin, càng ăn càng trắng da, chị em nhất định phải biết
Ăn những loại quả này giúp bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể, giúp làm trắng da từ bên trong, hỗ trợ chống lão hóa da.
Bí đỏ: Vàng óng dinh dưỡng, nhưng ăn như thế nào để không hại sức khỏe?
Bí đỏ chứa lượng lớn vitamin A, rất tốt cho mắt và giấc ngủ. Nhưng bạn có biết rằng, ăn bí đỏ quá nhiều hoặc theo cách không đúng lại có thể gây hại cho sức khỏe không?
Ăn đu đủ chín tốt như thế nào?
Trong khi đu đủ chín được coi là an toàn và bổ dưỡng. Với hàm lượng cao vitamin C và chất chống oxy hóa, đu đủ chín giúp tăng cường sức khỏe, chống lại bệnh tật và giữ sự tươi trẻ của làn da...
Ăn 3 loại thực phẩm màu tím này thường xuyên, giúp chăm sóc và bảo vệ làn da luôn trắng mịn, đầy sức sống
Rau quả màu tím chưa rất nhiều anthocyanin - chất chống ôxy hóa tự nhiên nổi bật nhất từng được phát hiện có tác dụng ngăn ngừa lão hóa. Thậm chí, tác dụng chống oxy hóa của nó còn tốt hơn cả vitamin C và vitamin E giúp làn da trắng mịn và tươi trẻ.
Đây là loại quả được coi là 'siêu thực phẩm' vừa làm đẹp da và tóc lại giảm cân hiệu quả
Bơ chứa vitamin E, C là các chất chống oxy hóa dồi dào, bơ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
7 chất dinh dưỡng quan trọng này cần có trong chế độ ăn uống, nhưng đa phần mọi người không ăn đủ
Các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ có thể giúp bạn xác định xem bạn có nhận đủ một số loại vitamin hoặc khoáng chất nhất định hay không hoặc bạn có bị thiếu hụt được chứng minh qua xét nghiệm máu hay không.
Bí quyết thanh lọc phổi, ngừa ung thư với loại quả ‘siêu thực phẩm’ giàu vitamin C gấp 10 lần táo
Bạn đang tìm kiếm một cách tự nhiên để bảo vệ lá phổi và tăng cường sức khỏe? Loại quả nhỏ bé này sẽ khiến bạn bất ngờ với hàm lượng vitamin C dồi dào, gấp 10 lần táo và nhiều dưỡng chất quý giá khác.
Loại sau cứ cắm xuống đất là mọc xanh tốt, rẻ hơn thịt, bổ ngang sâm
Rau ngót là loại rau dễ trồng và giàu vitamin C, không chỉ là nguyên liệu tươi ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Mẹo dùng vitamin B1 trị rụng tóc giúp nàng có được mái tóc chắc khỏe, nhiều dưỡng chất
Vitamin B1 có công dụng dưỡng tóc, bổ sung dưỡng chất chứ không dùng đơn thuần để điều trị rụng tóc.
Bưởi chứa nhiều vitamin C, cực tốt cho sức khoẻ nhưng có 3 nhóm người không nên ăn
Bưởi có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khoẻ nhưng không phải ai cũng nên ăn loại quả này.
Muốn dùng vitamin C cải thiện da sạm màu, nhiều đốm đen bạn cần ghim ngay những lưu ý này
Mới dùng nên chọn sản phẩm có nồng độ vitamin C 15%. Khi mới sử dụng, serum vitamin C có thể khiến da bị khô, ửng đỏ, bong tró
Chỉ nước trà xanh tươi, bạn sẽ có làn da mịn màng, trắng sáng không tì vết
Trong lá trà xanh có chứa nhiều vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe khi uống mà trà xanh còn chứa nhiều hoạt chất tốt cho da, cực kỳ hiệu quả trong việc chăm sóc da và làm đẹp.
Đọc nhiều
-
Đặt hạt tiêu dưới dầm giường, có lợi ích đặc biệt với cả nam và nữ
-
Từ 1/1/2025, trường hợp nào không được cấp, đổi giấy phép lái xe?
-
Từ 27/11 đến 7/12: 4 tuổi có căn phú quý, tay trái thu tiền, tau phải hốt bạc, giàu sang vô đối
-
Những trường hợp bị chấm dứt hưởng lương hưu từ ngày 1/7/2025
-
Từ 22/11 đến 2/12, 3 tuổi hút cạn lộc trời, ngồi không cũng có lộc, đếm tiền mỏi tay
-
60 ngày tới: 3 tuổi Trúng Số đổi đời, tiền bạc phủ phê, đón Tết Nguyên Đán 2025 linh đình
-
40 ngày cuối cùng năm Giáp Thìn 2024: 3 tuổi Bách Chiến Bách Thắng, giàu sụ đón Tết to
-
3 tháng đầu năm Ất Tỵ 2025: 3 tuổi Đại Cát Đại Lợi tiền nhiều như nước, giàu nhất là số 2
-
Cách làm khoai lang nướng bằng nồi chiên không dầu thơm ngon, bùi ngọt
-
Hết Giáp Thìn - đến Ất Tỵ: 4 tuổi được mùa bội thu, chẳng lo thiếu tiền
Thời trang
-
Lisa (BLACKPINK) tỏa sáng với nhiều phong cách khác nhau trong chuỗi fan meeting khu vực châu Á
-
"Thiên nga Úc" Nicole Kidman luôn sang chảnh và phong cách nhờ ưu tiên các món đồ cơ bản sau
-
Học lỏm sao Việt muôn vàn cách mix blazer vừa đẹp vừa sang
-
4 mẫu áo khác sành điệu không bao giờ lỗi mốt đến dàn IT girl đình dám cũng mê mẩn
-
5 xu hướng thời trang xuyên thấu phủ sóng thời trang đường phố năm nay
