7 động tác "dễ như ăn kẹo" giúp eo thon bụng phẳng chỉ trong thời gian ngắn
Loại bỏ mỡ thừa nơi vòng 2 tuy khó nhưng không phải không có cách, các nàng hãy tham khảo loạt động tác sau.
Loại bỏ mỡ thừa nơi vòng 2 tuy khó nhưng không phải không có cách, các nàng hãy tham khảo loạt động tác sau.
Squats, lunges, hip thrust và deadlifts đều là những động tác tuyệt vời để nâng cao vòng 3.
Bạn nên thực hiện các bài tập này chậm rãi, đúng hướng dẫn là quan trọng nhất. Khi đã quen, có thể đẩy nhanh tốc độ thực hiện từng động tác hoặc tăng số lần tập.
Ăn cơm trắng có thể gây tăng cân nếu bạn ăn quá nhiều và ăn không đúng trình tự, cũng như chế biến.
Khán giả đồng ý và cho rằng Hà Hồ không ăn ảnh, ở ngoài nữ ca sĩ còn xinh đẹp hơn nhiều lần.
Các bạn hoàn toàn có thể áp dụng động tác này vào bất kỳ lúc nào khi muốn giảm cân.
Dù Lệ Quyên thường xuyên cảm thấy tự hào về vóc dáng của mình nhưng nhiều người nhận xét cô quá gầy.
Có 7 nữ idol sở hữu sống mũi đẹp nhất Kpop, khiến ai nhìn vào cũng phải mê mẩn vì quá xuất sắc.
Thành công trong vai Luyến "lươn" đang gây chú ý trên truyền hình, diễn viên Thanh Hương ngoài đời cũng khiến nhiều người xuýt xoa vì thân hình gợi cảm.
Sau khi ngắm nhìn những hình ảnh cũ của Phương Oanh, đa số khán giả đều cho rằng nữ diễn viên ngày càng xinh đẹp hơn.
Sắc vóc và đặc biệt hơn là vòng 1 hững hờ của bạn gái Lâm Bảo Châu khiến cho nhiều người xuýt xoa.
Loạt ảnh của Nhã Phương đang thu hút nhiều sự chú ý từ khán giả, nhiều người cho rằng cô quá gầy.
Dưới đây là 3 bí quyết giúp bạn giảm cân, giảm vòng eo mà không cần tập thành quá cực khổ. Chị em nên áp dụng để đạt kết quả như ý nhé.
Ít ai biết rằng để có vóc dáng cân đối như hiện tại, nam ca sĩ Hà Anh Tuấn từng trải qua giai đoạn giảm cân khốc liệt từ 110kg xuống còn 70kg.
Mỗi bước đi của bạn, nếu chú ý một chút là có thể giúp chân thon gọn nhỏ nhắn như mong muốn.