Uống một cốc nước lọc ấm ngay khi ngủ dậy mỗi sáng
Nếu bạn muốn có da sáng, dáng thon như Angelababy thì đừng vội bỏ qua bước này mỗi sáng khi thức dậy.
Uống nước lọc ấm vào buổi sáng ngay khi thức dậy có thể kích hoạt quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt cháy nhiều chất béo hơn trong suốt cả ngày. Uống nước lọc ấm ngay khi thức dậy cũng làm sạch ruột.
Uống nước lọc ấm mỗi ngày còn giúp thư giãn cơ bắp, tăng lưu lượng máu. Sự gia tăng lưu thông máu có thể làm trẻ hóa và nuôi dưỡng các tế bào da. Do đó, chỉ uống nước lọc ấm mỗi sáng ngay khi ngủ dậy chính là bước làm sáng da đơn giản, hiệu quả.
Không chỉ tốt cho làn da, vóc dáng, uống nước lọc ấm ngay khi tỉnh dậy còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.
Khi chúng ta uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể tăng lên và kích hoạt hệ thống nội tiết, bạn dễ đổ mồ hôi hơn. Điều này cũng giúp thải mọi độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả.
Bôi kem chống nắng sau bước dưỡng da buổi sáng
Dù đi làm, du lịch hay đơn giản là đi dạo, nữ diễn viên không bao giờ quên mang theo bên mình một tuýp kem chống nắng. Riêng vào buổi sáng, sau bước dưỡng da, dù có đi ra ngoài hay chỉ ở nhà, người đẹp cũng đều bôi kem chống nắng đều đặn.
Thói quen bôi kem chống nắng đều đặn, ngay từ buổi sáng là bí quyết để nhiều chị em sở hữu làn da căng mọng, trẻ hơn tuổi thật.
Lưu ý:
- Dùng lượng kem chống nắng vừa đủ. Nếu dùng thiếu, làn da không có tác dụng bảo vệ tối ưu, dùng quá nhiều sẽ gây lãng phí, đồng thời gây bít dính làn da, dễ nổi mụn.
- Trong thời gian chỉ ngồi trong nhà, không đi ra ngoài nắng, chị em nên bôi 2 đốt ngón tay kem chống nắng cho vùng mặt là vừa đủ.
- Thông thường, bạn dùng kem chống nắng trước 15-20 phút khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và cứ sau 2-3 giờ phải bôi lại kem chống nắng.
- Nếu chỉ ngồi trong nhà, không tiếp xúc ánh nắng có tia UV thì có thể bôi mỗi ngày 2 lần kem chống nắng. Đối với kem chống nắng có chỉ số SPF 50, bôi lượng dày thì bạn có thể không cần phải bôi lại khi chỉ ngồi trong nhà.
- Dùng kem chống nắng sau khi bôi sản phẩm dưỡng da và trước khi trang điểm (nếu có).
- Phải tẩy trang sau dùng kem chống nắng vì sữa rửa mặt không thể làm sạch được kem chống nắng.
