5 loại rau ví như “thần dược” cho xương khớp, rẻ tiền nhưng cực bổ dưỡng
Đây là hai loại rau rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là sức khỏe xương khớp.
7 loại rau giàu canxi hơn cả tôm cá, biết tận dụng thì không phải lo vấn đề xương khớp
Những loại rau này đều rất dễ mua, dễ chế biến lại có hàm lượng canxi cao, tốt cho xương khớp.
Mật ong trộn thứ này là “thuốc bổ thượng hạng”: Ăn mỗi sáng giúp xương khớp chắc khỏe, bổ tim mạch
Dưới đây là những tác dụng bất ngờ mà mật ong và vừng có thể đem đến cho cơ thể của bạn:
Không phải nước hầm xương, đây mới là 2 loại thực phẩm giàu canxi, tốt cho xương khớp
Giàu canxi, rất dễ mua, giá thành lại hợp lý nên không có lý do gì để bạn bỏ qua 2 loại thực phẩm này.
Cả ngày đừng chỉ uống nước lọc: Nên uống 4 loại nước này, nhiều canxi hơn sữa, tốt cho xương khớp
Nước là thành phần quan trọng cho sự sống, thay vì nước lọc, bạn cũng nên bổ sung thêm một số loại nước khác sẽ rất tốt cho sức khỏe.
8 loại rau củ giàu canxi, có loại nhiều hơn cả sữa
Những loại rau này có hàm lượng canxi cao, tác dụng tốt trong việc phòng ngừa loãng xương, giúp củng cố sự rắn chắc của xương khớp.
Loại rau không chăm cũng sống tốt, giúp giảm cân, bổ máu nhưng nhiều người ‘ghẻ lạnh’
Không chỉ được dùng làm rau ăn, sâm đất còn có thể làm thuốc, hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp và tiểu đường,…
6 thực phẩm quen thuộc giàu omega-3 giúp bảo vệ gan, tốt cho não bộ và xương khớp
Omega-3 là một loại chất béo mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ như giảm nguy cơ trầm cảm, bảo vệ tim mạch, làm đẹp da và tóc, tăng cường miễn dịch, bảo vệ gan, tốt cho não bộ và xương khớp.
2 loại rau giàu dinh dưỡng, được ví như ‘thần dược’ cho xương khớp, chợ Việt bán nhiều và rẻ
Rau xanh được cho là một phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của mỗi người. Không chỉ đơn thuần là giúp cân bằng dinh dưỡng, 2 loại rau này còn đặc biệt tốt cho sức khoẻ xương khớp.
3 món canh giàu canxi tốt cho xương khớp: Đặc biệt loại thứ 2 bổ như nhân sâm, tổ yến
Những loại canh dưới đây rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bạn, giúp phát triển xương khớp toàn diện.
Sau 40 tuổi, có 2 kiểu thể dục tốt nhất nên ngừng tập vì hại thận, hại xương khớp
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe tuy nhiên sau tuổi 40, bạn nên cân nhắc dừng 2 kiểu luyện tập này.
Cây rau mọc hoang người Việt nhổ bỏ, người Nhật ăn để ngừa ung thư, chữa xương khớp
Theo y học hiện đại, rau càng cua giàu dinh dưỡng, có thể ngừa được nhiều bệnh, trong đó có ung thư, tim mạch nhưng nhiều người không biết, cho rằng loại rau này là cỏ dại nên nhổ bỏ.
Loại rau giàu canxi gấp 36 lần canh xương hầm, ăn sống hay chín đều rất bổ
Đây là loại rau có họ hàng với rau xà lách, giá thành lại rẻ vì vậy bạn có thể ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe xương khớp.
Loại rau rất giàu canxi gấp 10 lần tôm cá, bán đầy ngoài chợ chỉ với 2 nghìn/ bó
Loại rau này còn giàu canxi hơn cả tôm cá, hơn nữa giá thành lại rẻ vì vậy bạn có thể ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe xương khớp.
Đọc nhiều
-
Cắm hoa nhớ thêm thứ này vào nước, hoa tươi lâu mà không phải thay nước liên tục, để cả tuần vẫn đẹp
-
Thịt mua về đừng vội bỏ tủ lạnh, thoa vài giọt này lên bề mặt, để cả tháng thịt vẫn tươi ngon
-
3 loại cây này trồng trước cửa nhà giúp gia chủ có nhiều tài lộc, cả đời hưởng phúc
-
Trồng cây khế trước nhà hút tài lộc, vậy trồng khế ngọt hay khế chua tốt hơn?
-
Nút âm lượng trên điện thoại không chỉ để tăng giảm âm thanh, nó còn 5 công dụng đặc biệt
-
Từ ngày 1/1/2025: Người dân không đi đổi Giấy đăng ký xe máy, CSGT phạt lên tới 6 triệu đồng đúng không?
-
2 tháng cuối năm Giáp Thìn: 3 tuổi Tiền-Danh-Lộc hội tụ, nhất là vị trí thứ 2 cực giàu
-
Từ 11 Âm tới Tết Nguyên Đán 2025: 4 tuổi Phật Tổ dang tay che chở, không thành tỷ phú cũng là đại gia
-
Sau 26/11: 3 tuổi Tài-Lộc-Danh hội tụ, không thành tỷ phú cũng là đại gia
-
Vận may liên tiếp (24/11- 30/11), 3 tuổi được Thần Tài 'sủng ái', ung dung mà hưởng phước lành
Thời trang
-
5 gam màu trang phục mà các nàng da ngăm nên tránh xa
-
Công nương Kate Middleton mê mẩn một mẫu quần basic đơn giản nhưng sành điệu này
-
5 cách biến hóa với quần short ngày lạnh, đơn giản mà vẫn đẹp
-
4 item denim hợp mốt, chuẩn sành điệu nàng nên có
-
5 kiểu áo khoác khiến bạn khiến bạn trông già hơn 10 tuổi, vừa sến vừa quê kiểng
