4 thói quen ăn uống giúp người dân ‘vùng xanh’ sống thọ trăm tuổi, ai cũng có thể học theo
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến tuổi thọ của một người. Nghiên cứu ở 5 “vùng xanh” bao gồm Nicoyan ở Costa Rica, Loma Linda ở California, đảo Okinawa ở Nhật Bản, Sardinia ở Ý, Ikaria ở Hy Lạp cho thấy họ có 4 điểm chung này.