Chỉ cần 2 phút với 5 bài tập yoga tăng cường sức khỏe toàn diện cho phụ nữ 40
Điều thú vị là những bài tập này khá đơn giản lại mất rất ít thời gian, chỉ 2-3 phút mỗi ngày. Nó giúp tăng dẻo dai cho cổ vai gáy, cột sống, giải tỏa căng thẳng đầu óc thường mệt mỏi…