Những thực phẩm bổ máu, tốt cho ngày “đèn đỏ” của phụ nữ
5 thực phẩm dưới đây giàu protein, khoáng chất, sắt… rất tốt cho chị em trong những ngày chu kỳ.
5 thực phẩm dưới đây giàu protein, khoáng chất, sắt… rất tốt cho chị em trong những ngày chu kỳ.
Hạn chế ăn những loại thực phẩm dưới đây, chị em có thể tránh được triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.
Nếu đang có những thói quen này, chị em hãy thay đổi ngay để bảo vệ sức khỏe của mình.
Trong những ngày đèn đỏ, có những điều chị em phụ nữ nhất định phải ghi nhớ sau đây:
Chị em nên lưu ý tránh làm những điều dưới đây trong chu kỳ kinh nguyệt để "ngày ấy" trở nên dễ chịu, thoải mái hơn.
Mọi phụ nữ đều phải trải qua những ngày “kinh nguyệt” thật kinh khủng, có nhiều phát minh khoa học đã được đưa ra nhằm giúp chị em bớt vất vả hơn trong những ngày đèn đỏ.
Đây là những lỗi sai mà rất nhiều cặp đôi mắc phải khi "yêu", có thể gây ra những hậu quả không hề nhỏ tới sức khoẻ cũng như tâm lý:
Hạn chế ăn những loại thực phẩm dưới đây, chị em có thể tránh được triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.
Nếu đang có những thói quen này, chị em hãy thay đổi ngay để bảo vệ sức khỏe của mình.
Dưới đây là những loại trái cây không nên ăn trong ngày đèn đỏ:
Chị em tích cực bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này sẽ làm giảm bớt cảm giác khó chịu trong ngày "đèn đỏ".
Nếu đang có kế hoạch đi chơi mà ngày "dâu" lại đang đến cận kề, chị em có thể áp dụng một vài biện pháp dưới đây để trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt một cách hiệu quả và an toàn.
Kết hợp ngải cứu, trứng gà, gừng... sẽ có một bài thuốc bổ dưỡng cơ thể, lại chữa và làm giảm nhẹ sự đau đớn khó chịu và mệt mỏi cho chị em trong những ngày “đèn đỏ”.
Câu chuyện dưới đây là một lời cảnh tỉnh đến các chị em còn có thói quen sử dụng thuốc giảm đau trong ngày đèn đỏ