“Ăn 8 phần no" để cơ thể luôn khỏe mạnh, không lo tăng cân và kéo dài tuổi thọ
Tục ngữ có câu: “Ăn 8 phần no, kéo dài tuổi thọ”, tuy nhiên chúng ta thường rất hiếu khách và có thói quen ăn uống thoải mái, vô tình khiến nhiều người ăn quá no.
Tục ngữ có câu: “Ăn 8 phần no, kéo dài tuổi thọ”, tuy nhiên chúng ta thường rất hiếu khách và có thói quen ăn uống thoải mái, vô tình khiến nhiều người ăn quá no.
Ở bất kỳ độ tuổi nào, thói quen ăn uống tốt cũng là điều cần thiết. Đặc biệt là sau tuổi 40 thì càng cần lưu ý hơn.
Những thói quen ăn uống này khiến bạn già đi trông thấy, chỉ cần bỏ được thì nhan sắc sẽ thăng hạng nhiều.
Hãy cùng cô đã chăm sóc da và duy trì thói quen ăn uống như thế nào để có được diện mạo luôn tươi trẻ dù đã gần 50.
Thói quen ăn uống thiếu khoa học có thể khiến huyết áp tăng cao. Muốn bảo vệ huyết áp thì nên ăn uống lành mạnh, tránh xa 2 loại cá này.
Nếu bạn còn vướng phải những thói quen sau đây nhớ sửa ngay nhé để giữ gìn làn da của mình
Có những thói quen ăn uống nếu duy trì lâu dài chẳng khác nào “tàn phá” làn da.
Đảm bảo duy trì thói quen ăn uống đủ chất sẽ có lợi rất nhiều cho tóc và da.
Dưỡng sinh từ những thói quen ăn uống, vận động, ngủ nghỉ và tinh thần có thể giúp nâng cao đề kháng, bồi bổ dương khí, đẩy lùi bệnh tật.
Những thói quen ăn uống dưới đây sẽ dẫn lối bạn tới làm bạn cùng bệnh ung thư và tiểu đường
Thói quen ăn uống đóng góp không nhỏ vào quá trình chống lão hóa. Ăn sáng theo 3 cách này sẽ giúp bạn gái trẻ đẹp, mạnh khỏe hơn.
Sưng phù mắt sau khi ngủ dậy có nhiều nguyên nhân, trong đó phải kể đến là những thói quen ăn uống tai hại này
40 là lúc chị em có nguy cơ lão hóa nhanh nhưng nếu duy trì thói quen ăn uống này bạn sẽ kìm được tốc độ lão hóa của mình
Nếu bạn biết giảm muối và đường cơ thể sẽ có những thay đổi tích cực rõ rệt đặc biệt là trên da