Tầm quan trọng của mát-xa với sự phát triển của trẻ
Theo đông y, xoa bóp, mát-xa có tác dụng lưu thông kinh mạch, cải thiện các công năng tạng phủ, tăng cường tuần hão não, giúp hệ thần kinh hoạt động tối đa công suất. Đặc biệt có lợi với sự phát triển của trẻ. Bên cạnh bồi bổ dinh dưỡng, mẹ cũng cần mát-xa cho trẻ thường xuyên giúp trẻ kiện não ích trí, phát triển toàn diện, thông minh vượt trội. Dưới đây là 3 phương pháp mát-xa hiệu quả nhất, chị em nên tham khảo.
Tư thế thứ nhất: Mát-xa đầu
- Đặt trẻ ở tư thế nằm ngửa, nhẹ nhàng dùng 2 bàn tay hơn khum lại, các ngón tay hơi xòe ra áp sát với da đầu, đẩy từ chân trán tới sau gáy như chải đầu. Làm từ 5-10 lần.
- Day 2 huyệt thái dương (cách đuôi mắt đo ra sau 1 tấc) trong vòng 1 phút.
- Day 2 huyệt phong trì (nằm ở chỗ lõm được tạo bởi đáy hộp sọ và bờ ngoài khối cơ phía sau cổ), mỗi bên 1 huyệt.
- Xoa vành tai trẻ theo hình tròn trong vòng 1 phút đến khi tai trẻ nóng hồng là được.
Tư thế thứ hai: Mát-xa các đầu ngón chân
- Một tay mẹ đỡ lấy bàn chân trẻ, tay còn lại nhẹ nhàng giữ các ngón chân của trẻ.
- Mẹ bắt đầu mát-xa cho trẻ từ ngón chân cái theo chiều kim đồng hồ và ngược lại từ 5-10 lần. Thực hiện tương tự với các ngón chân khác.
Tư thế thứ ba: Mát-xa gót chân
- Đặt trẻ nằm ngửa lên giường, chân trẻ đặt trong lòng bàn tay mẹ.
- Đặt ngón trỏ vào gót chân trẻ, mát-xa theo chiều kim đồng hồ và ngược lại từ 5-10 lần. Chân còn lại cũng thực hiện tương tự, chú ý nhẹ tay để trẻ không bị đau.
