Nghệ có chứa chất Curcumin giúp nuôi dưỡng da, kích thích trao đổi chất ở các mạch máu dưới da, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da giúp da hồng hào tươi trẻ. Nghệ làm giảm nám do tăng cường đào thải tế bào da nhiễm sắc tố melanin sinh ra nám và ngăn cản tác hại từ tia UV. Tác dụng chống oxy hóa gấp 8 lần vitamin E, giữ vững cấu trúc collagen giúp da săn chắc, giảm các nếp nhăn, nhất là ở đuôi mắt.
Có 3 cách cực đơn giản dùng nghệ để chăm chút cho làn da sau sinh của các bà mẹ nhé.
Dùng nghệ để tắm
Chuẩn bị trước sinh khoảng 1 tháng, chuẩn bị 2 kg nghệ trắng rửa sạch. Sau đó, bạn cắt lát, xay nhuyễn cho vào ngâm trong hũ nhựa hoặc thủy tinh cùng 2 lít nước, lưu ý bạn dùng nước nấu sôi để nguội, sau đó thêm một lượng nước vừa phải.
Để áp dụng phương pháp này hiệu quả hơn bạn nên dùng kết hợp với rượu gừng ngâm. Rượu gừng ngâm: bạn chuẩn bị gừng xay nhuyễn, cho thêm lượng rượu phù hợp. Với rượu gừng này bạn ngâm 1 tháng là có thể dùng được.
Khoảng 5 – 7 ngày sau khi sinh, lấy lượng nghệ vừa đủ ra chén dùng tay chà xát toàn thân. Đối với khuôn mặt, bạn cho nghệ vào khăn, massage nhẹ nhàng trên gương mặt. Sau đó để khô người hoàn toàn. Cuối cùng, bạn lấy lượng rượu gừng lau toàn thân. .
Đắp mặt nạ với nghệ
- Kết hợp nghệ với lòng đỏ trứng gà: Dùng theo tỷ lệ 1:1, nghệ tươi đập giập hoặc xay, lấy cả nước lẫn bã trộn với lòng đỏ trứng gà. Đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 30 phút, sau đó dùng nước ấm để rửa sạch mặt.
- Kết hợp với bột gạo: Bạn cho 1 thìa bột nghệ và 1 thài bột gạo vào một chiếc cốc, có thể dùng thêm sữa chua hoặc sữa tươi (lưu ý sữa tươi không đường) cho tất cả đánh đều. Với hỗn hợp này, khi đắp lên mặt bạn đợi lúc nào gần khô thì rửa sạch với nước ấm.
Dùng nước cốt nghệ tươi: Nghệ tươi bạn gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn, lọc lấy nước. Dùng bông thấm nước bôi lên da, để khoảng 30 phút sau đó rửa sạch với nước.
Khi dùng đắp mặt hay nước cốt nghệ nếu thấy da bị dị ứng: ngứa mẩn đỏ bạn phải dừng lại ngay.
Dùng trong bữa ăn
Bạn có thể dùng nghệ cắt nhỏ (hoặc nghiền bột) ăn cùng với mật ong. Hơi khó ăn một chút, nhưng ban đầu bạn có thể cho nhiều mật ong vị ngọt sẽ khiến bạn dễ ăn hơn, sau đó bạn giảm lượng mật ong và tăng nghệ lên.
Bạn nên ăn thường xuyên trong hai tuần có thể ăn buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ.
Bạn nên chú ý không dùng quá nhiều, chỉ nên dùng từ 30 – 50g/ ngày, nếu lạm dụng sẽ gây au bụng, tiêu chảy. Chất màu vàng của nghệ rất khó đi, vì vậy khi sử dụng bạn nên trộn nghệ (bột hay nước) với sữa tươi để loại bỏ màu vàng.
