Để giảm mùi hăng đặc trưng, nhiều người hiện nay kết hợp rau diếp cá với các nguyên liệu khác như nước dừa, dưa leo, mật ong hoặc nha đam để thức uống trở nên dễ dùng hơn.
Nước ép diếp cá và nước dừa giúp cơ thể thanh mát hơn
Một trong những công thức phổ biến nhất là kết hợp rau diếp cá cùng nước dừa tươi. Sự kết hợp này tạo nên thức uống có vị thanh nhẹ và phù hợp trong mùa hè.
Rau diếp cá chứa nhiều flavonoid cùng các hợp chất thực vật có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, trong khi nước dừa lại giàu khoáng chất và chất điện giải giúp cơ thể duy trì độ ẩm tốt hơn.
Nhiều người lựa chọn công thức này trong những giai đoạn da dễ nổi mụn hoặc cơ thể có cảm giác nóng trong do thiếu ngủ hay ăn uống thất thường.
Để thực hiện, chỉ cần rửa sạch rau diếp cá rồi xay cùng nước dừa tươi, sau đó lọc lấy phần nước để uống. Có thể thêm đá lạnh nếu muốn dễ uống hơn.
Nước ép diếp cá mật ong phù hợp với người mới bắt đầu
Với những ai chưa quen mùi vị của rau diếp cá, mật ong thường là nguyên liệu giúp thức uống trở nên dễ dùng hơn đáng kể.
Vị ngọt nhẹ tự nhiên của mật ong giúp cân bằng vị hăng của rau, đồng thời tạo cảm giác dịu cổ và dễ uống hơn. Đây cũng là công thức được nhiều người lựa chọn khi muốn bổ sung nước cho cơ thể nhưng không thích các loại đồ uống quá ngọt.
Ngoài ra, việc duy trì đủ nước và chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể góp phần giúp làn da bớt tiết dầu và hạn chế cảm giác xỉn màu do thiếu ẩm.
Cách làm khá đơn giản: xay rau diếp cá cùng nước lọc, lọc lấy phần nước rồi thêm mật ong khuấy đều. Uống lạnh thường sẽ dễ dùng hơn.
Nước ép diếp cá và dưa leo giúp bổ sung nước cho da
Dưa leo là nguyên liệu được nhiều người yêu thích trong mùa hè nhờ hàm lượng nước cao và cảm giác mát nhẹ tự nhiên. Khi kết hợp với rau diếp cá, thức uống này càng phù hợp với những ngày thời tiết nóng hoặc sau các bữa ăn nhiều dầu mỡ.
Không chỉ hỗ trợ bổ sung nước, dưa leo còn tạo vị dịu hơn giúp giảm đáng kể mùi đặc trưng của rau diếp cá. Vì vậy, đây là công thức được khá nhiều người lựa chọn nếu muốn bắt đầu uống diếp cá nhưng sợ vị khó dùng.
Để pha chế, chỉ cần rửa sạch nguyên liệu rồi xay cùng nước lọc. Nếu muốn thức uống mịn và dễ uống hơn, có thể lọc bã sau khi xay. Một chút mật ong hoặc đá lạnh cũng giúp hương vị dễ chịu hơn đáng kể.
Nước ép diếp cá nha đam được nhiều người yêu thích trong mùa hè
Nha đam và rau diếp cá là bộ đôi thường xuất hiện trong các công thức nước uống thanh mát nhờ cảm giác dễ chịu mà chúng mang lại.
Trong nha đam chứa nhiều nước cùng vitamin C và vitamin E, thường được nhắc đến trong các công thức chăm sóc da nhờ khả năng hỗ trợ làm dịu cơ thể. Khi kết hợp với rau diếp cá, thức uống này tạo cảm giác mát nhẹ và phù hợp với những ngày nắng nóng.
