4 nguyên tắc cơ bản để bảo vệ làn da khi đi biển để da không bị cháy, sạm đen

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có lợi ích sản sinh vitamin D nhưng nếu không đúng cách, đúng thời điểm sẽ khó bảo vệ da. Các tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời được biết là có nhiều tác động lên cơ thể, bao gồm lão hóa da, cháy nắng, đồi mồi, nếp nhăn… Dưới đây là những lưu ý để da không bị cháy nắng, sạm đen khi đi biển.

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp

Hãy tham khảo SPF có tác dụng ngăn chặn tia UVB và PA có tác dụng ngăn chặn tia UVA. Trong đó, SPF được biểu thị bằng số từ 1 đến 50+ và số càng cao thì hiệu quả ngăn chặn tia UVB càng cao. Nếu bạn muốn có khả năng chống nắng tối đa, hãy chọn sản phẩm có ghi "SPF50+ PA++++".

Đội mũ và đeo kính râm

Đội mũ để bảo vệ bạn khỏi tia UV. Tia cực tím cũng có thể làm hỏng mắt, gây viêm và đục thủy tinh thể. Bạn nên đeo kính râm khi chơi ở biển hoặc hồ bơi để bảo vệ mắt.

Sử dụng kem chống nắng đúng cách

Nên chú trọng những vùng da dễ bị cháy nắng, như chóp mũi, xương gò má. Hãy chú ý đến những vùng như tai và sau gáy. Còn nếu vui chơi ở ngoài nắng lâu, bạn cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai tiếng để đảm bảo da được bảo vệ kỹ lưỡng trước tác hại của tia UV.

Dùng kem dưỡng ẩm

Các nguyên liệu an toàn, lành mạnh, giúp hạn chế da bị cháy nắng là gel lô hội, dưa chuột, sữa chua, bột yến mạch... hoặc sử dụng kem dưỡng da có chứa thành phần B5 đảm bảo da đủ ẩm. 

Cách chăm sóc da khi trời nắng nóng

Rửa mặt 2 lần mỗi ngày. Việc này không chỉ đem đến cảm giác mát mẻ cho làn da mà còn giúp da sạch sẽ, thông thoáng hơn.

Nên dùng kem chống nắng, che chắn và hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng khi trời nóng.

Khi trời nóng da rất dễ bị mất nước nên để chăm sóc làn da không bị xấu đi khi trời nóng chúng ta cần chú ý đến việc giữ độ ẩm. Có thể cấp nước cho da thông qua việc đắp mặt nạ dưỡng ẩm vào buổi tối.

Một việc nữa chúng ta nên làm để chăm sóc da không bị xấu đi khi trời nóng, đó là tẩy da chết khoảng 1-2 lần mỗi tuần.