Chủ quan với kem chống nắng
Nhiều người chỉ nhớ đến kem chống nắng khi đi biển hoặc tham gia các hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, tia cực tím vẫn có thể tác động đến làn da ngay cả trong những ngày nhiều mây hoặc khi làm việc gần cửa sổ có ánh sáng tự nhiên.
Việc tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài mà không có biện pháp bảo vệ phù hợp là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Tình trạng da xỉn màu, tăng sắc tố, nám, tàn nhang hay nếp nhăn đều có thể liên quan đến việc chống nắng chưa đầy đủ.
Không chỉ bỏ quên kem chống nắng, nhiều người còn mắc các sai lầm như sử dụng lượng quá ít, không thoa lại trong ngày hoặc chỉ tập trung bảo vệ vùng mặt mà bỏ qua cổ, tai và mu bàn tay. Điều này khiến hiệu quả chống nắng bị giảm đáng kể.
Để tăng khả năng bảo vệ da, nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15–30 phút và bổ sung lại sau vài giờ nếu hoạt động ngoài trời, đổ nhiều mồ hôi hoặc tiếp xúc ánh nắng liên tục.
Rửa mặt quá nhiều khiến da dễ mất cân bằng
Trong những ngày hè oi bức, cảm giác da bóng dầu thường khiến nhiều người có xu hướng rửa mặt liên tục. Tuy nhiên, việc làm sạch quá mức không phải lúc nào cũng mang lại lợi ích cho làn da.
Trên bề mặt da tồn tại một lớp dầu tự nhiên có vai trò duy trì độ ẩm và bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài. Khi lớp màng này bị lấy đi quá thường xuyên bởi các sản phẩm làm sạch mạnh hoặc việc rửa mặt nhiều lần trong ngày, da dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng.
Hậu quả là làn da có thể trở nên khô căng, nhạy cảm hơn và dễ kích ứng. Đặc biệt, cơ thể thường phản ứng bằng cách tăng tiết dầu để bù đắp lượng dầu đã mất, khiến tình trạng bóng nhờn thậm chí trở nên nghiêm trọng hơn.
Đối với hầu hết mọi người, việc làm sạch da vào buổi sáng và buổi tối đã đủ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất tích tụ trong ngày mà không gây ảnh hưởng đến hàng rào bảo vệ da.
Không bổ sung đủ nước cho cơ thể
Mùa hè khiến cơ thể mất nước nhanh hơn thông qua quá trình tiết mồ hôi. Khi lượng nước nạp vào không đáp ứng nhu cầu của cơ thể, làn da cũng là một trong những bộ phận chịu ảnh hưởng rõ rệt.
Da thiếu nước thường xuất hiện tình trạng khô ráp, kém sức sống, xỉn màu và dễ bong tróc. Trong một số trường hợp, các nếp nhăn li ti cũng có thể trở nên rõ ràng hơn do độ ẩm tự nhiên của da suy giảm.
Không ít người cho rằng da dầu không cần bổ sung nhiều nước. Trên thực tế, da dầu vẫn có thể gặp tình trạng thiếu nước. Khi đó, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn để bù đắp, dẫn đến hiện tượng da vừa bóng dầu vừa thiếu ẩm.
Ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu nước như dưa hấu, dưa leo, cam, bưởi, cà chua hay các loại rau xanh cũng góp phần hỗ trợ duy trì độ ẩm và cung cấp chất chống oxy hóa có lợi cho làn da.
Thường xuyên chạm tay lên mặt
Đây là thói quen rất phổ biến nhưng lại ít được chú ý. Trong quá trình sinh hoạt hằng ngày, bàn tay tiếp xúc với nhiều bề mặt khác nhau và có thể mang theo bụi bẩn, vi khuẩn cũng như dầu thừa.
Khi liên tục đưa tay lên mặt, các tác nhân này dễ dàng tiếp xúc trực tiếp với da, làm tăng nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Vấn đề càng dễ xảy ra hơn trong mùa hè khi da tiết nhiều dầu và mồ hôi.
Không chỉ hạn chế chạm tay lên mặt, việc vệ sinh các vật dụng thường xuyên tiếp xúc với da cũng rất quan trọng. Điện thoại, khẩu trang, vỏ gối, khăn mặt hay cọ trang điểm đều có thể trở thành nơi tích tụ vi khuẩn nếu không được làm sạch định kỳ.
Duy trì thói quen vệ sinh cá nhân hợp lý sẽ góp phần giảm nguy cơ kích ứng, hạn chế tình trạng nổi mụn và giúp làn da duy trì trạng thái khỏe mạnh hơn.
