Nguyên nhân gây khô da
Da khô có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm cả môi trường lẫn các vấn đề sức khỏe. Khi thời tiết lạnh hoặc độ ẩm giảm mạnh, làn da dễ mất nước và trở nên bong tróc. Ngay cả ở những vùng nắng nóng nhưng khô cạn như sa mạc, tình trạng thiếu ẩm cũng khiến da dễ nứt nẻ. Một số người còn gặp khô da do bản thân cơ thể vốn thiếu độ ẩm hoặc gặp các vấn đề về tuyến bã nhờn.
Nhiệt độ
Các thiết bị làm ấm như lò sưởi, máy sưởi, than củi hay bất kỳ hình thức sưởi nào đều khiến không khí khô hơn, kéo theo độ ẩm trên da bị mất đi nhanh chóng. Khi tiếp xúc thường xuyên, da dễ bị căng rát, bong tróc và trở nên nhạy cảm hơn với môi trường xung quanh.
Nước nóng
Việc tắm hoặc rửa mặt bằng nước nóng quá lâu có thể làm da mất đi lớp dầu tự nhiên vốn có vai trò giữ ẩm. Ngoài ra, bơi lội thường xuyên trong hồ nước có nhiều clo cũng góp phần khiến da bị khô. Những người có thói quen rửa mặt bằng nước quá nóng thường dễ gặp tình trạng da mất nước, mỏng yếu và dễ kích ứng.
Xà phòng và các chất tẩy rửa
Một số loại chất tẩy rửa có khả năng lấy đi lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da, khiến da trở nên khô ráp. Nhiều loại xà phòng kháng khuẩn hoặc chất khử mùi thường gây cảm giác căng rít sau khi dùng. Thậm chí, một số loại dầu gội cũng có thể khiến da đầu khô, gây ngứa và dễ bong vảy.
Ánh nắng mặt trời
Ánh nắng có thể bốc hơi độ ẩm trên da và khiến da trở nên thô ráp. Tia UV còn đi sâu vào các lớp da bên dưới, làm suy yếu cấu trúc da, dẫn đến tình trạng nhăn nheo, lỏng lẻo và thiếu sức sống. Tiếp xúc lâu dài với nắng mà không được bảo vệ sẽ khiến da nhanh lão hóa hơn.
Chăm sóc da đúng cách mùa đông tránh nứt nẻ
Uống nhiều nước hơn
Dù chăm sóc da kỹ đến đâu, bạn vẫn cần duy trì đủ lượng nước mỗi ngày để hỗ trợ độ ẩm từ bên trong. Bổ sung thêm các loại thức uống tốt cho sức khỏe như nước trái cây hoặc sữa cũng giúp cung cấp dưỡng chất, giữ cho làn da mềm mại hơn trong mùa hanh khô.
Dưỡng ẩm cho da
Việc cấp ẩm đóng vai trò then chốt trong chăm sóc da mùa lạnh, giúp da duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên. Mặc dù trời ít nắng hơn nhưng bạn vẫn nên bảo vệ da khỏi tia UV vì chúng vẫn có khả năng khiến da lão hóa sớm. Kết hợp dưỡng ẩm đều đặn và che chắn hợp lý sẽ giúp da luôn mềm mịn hơn.
Bổ sung thực phẩm
Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng giúp hỗ trợ điều trị khô da từ bên trong, đồng thời tăng cường khả năng giữ ẩm tự nhiên của da. Bên cạnh rau xanh và trái cây, bạn nên bổ sung thêm thực phẩm chứa chất béo lành mạnh, vitamin A, B, C và E để tăng độ đàn hồi, cải thiện tình trạng bong tróc và giúp da khỏe mạnh hơn.
Không dùng nước quá nóng
Trong mùa lạnh, nước nóng đem lại cảm giác dễ chịu, nhưng việc lạm dụng có thể khiến da nhanh mất ẩm và trở nên khô căng. Tắm bằng nước quá nóng rồi bước ra môi trường khô lạnh càng làm da dễ tổn thương hơn. Vì vậy, hãy ưu tiên nước ấm vừa phải và luôn dưỡng ẩm ngay sau khi tắm hoặc rửa mặt để khóa lại độ ẩm cho da.
