Người đang bị đau dạ dày hoặc viêm loét dạ dày
Nước chanh có tính axit khá cao, vì vậy sẽ có tác động không tốt tới những người có dạ dày đang tổn thương. Với những người bị đau dạ dày, viêm loét hoặc trào ngược axit, việc uống nước chanh có thể khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Axit trong chanh kích thích niêm mạc dạ dày, làm tăng cảm giác nóng rát, buồn nôn và đau âm ỉ.
Nhiều người nghĩ rằng pha loãng chanh với nước sẽ an toàn, nhưng thực tế ngay cả lượng axit nhỏ cũng có thể gây khó chịu. Đặc biệt, uống nước chanh khi bụng đói là điều tuyệt đối nên tránh nếu bạn có vấn đề về dạ dày.
Người bị trào ngược dạ dày – thực quản
Trào ngược dạ dày là tình trạng axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ợ nóng và khó chịu. Với nhóm người này, nước chanh là tác nhân gây ra tình trạng đó mạnh mẽ hơn. Axit citric trong chanh có thể làm giãn cơ vòng thực quản dưới, khiến axit trào ngược nhiều hơn.
Uống nước chanh thường xuyên có thể làm các triệu chứng như ợ chua, đau rát cổ họng, khàn tiếng xuất hiện dày đặc hơn. Vì vậy, dù nước chanh được xem là thức uống lành mạnh với nhiều người, thì với người bị trào ngược, đây lại là loại đồ uống cần tránh xa.
Người có men răng yếu hoặc răng nhạy cảm
Không chỉ ảnh hưởng đến dạ dày, răng cũng sẽ bị ảnh hưởng xấu đi nếu dùng không đúng cách. Axit trong chanh có thể bào mòn men răng, khiến răng trở nên nhạy cảm, dễ ê buốt khi ăn đồ nóng hoặc lạnh. Với những người vốn đã có men răng yếu, việc uống nước chanh thường xuyên sẽ làm tình trạng này trầm trọng hơn.
Ngay cả khi uống bằng ống hút, axit vẫn có thể ảnh hưởng đến răng nếu dùng lâu dài. Đó là lý do những người có răng nhạy cảm hoặc đang điều trị nha khoa nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn nước chanh.
Người đang bị bệnh về thận hoặc sỏi thận
Nước chanh thường được nhắc đến trong một số mẹo dân gian liên quan đến thận, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Với người đang mắc bệnh thận hoặc có tiền sử sỏi thận, nếu không kiểm soát tốt liều lượng có thể gây mất cân bằng khoáng chất trong cơ thể.
Axit và kali trong chanh nếu nạp quá nhiều có thể tạo áp lực cho thận, đặc biệt với người có chức năng thận suy giảm.
Người có cơ thể suy nhược, huyết áp thấp
Nước chanh có tính thanh lọc và có thể làm giảm huyết áp nhẹ. Với người khỏe mạnh, điều này không đáng lo, nhưng với người có huyết áp thấp hoặc cơ thể suy nhược, nước chanh có thể gây chóng mặt, mệt mỏi, thậm chí tụt huyết áp.
Đặc biệt, uống nước chanh vào buổi sáng khi chưa ăn gì dễ khiến cơ thể mệt rã rời, hoa mắt. Những người này nên ưu tiên nước ấm hoặc đồ uống nhẹ nhàng hơn để bảo vệ sức khỏe.
Nước chanh tốt, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Hiểu rõ tình trạng cơ thể và dùng đúng cách mới là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
