Sử dụng muối và chanh
Muối biển là nguyên liệu chống sâu răng và hạn chế hôi miệng hiệu quả. Chanh có chứa axit giúp răng sáng bóng.
Đầu tiên, hãy trộn 1 thìa cà phê nước cốt chanh với một chút muối rồi bôi đều khắp mặt răng. Dùng lưỡi để chà hỗn hợp vào các kẽ răng rồi súc miệng với nước sạch. Chanh có chứa axit có thể bào mòn men răng nên bạn chỉ áp dụng cách này từ 1-2 lần tuần.
Muối và baking soda
Trộn 1/2 thìa cà phê muối với 1 thìa canh baking soda. Dùng bàn chải lấy hỗn hợp này rồi chải răng như bình thường và súc miệng vói nước ấm. Lấy một chút oxy già hòa vào 1 ly nước ấm và súc miệng trong vòng 1 phút. Dùng bàn chải sạch đánh răng nhẹ nhàng một lần nữa và súc miệng.
Lưu ý, khi đánh răng, không nên chà mạnh tay vì có thể làm tổn thương nướu, hại men răng. Bạn có thể thực hiện cách này 1-2 lần/tuần.
Than hoạt tính
Bạn có thể dùng bột than hoạt tính thay để đánh răng trong vòng 2-3 phút rồi súc miệng thật sạch. Thực hiện cách này 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả.
Vỏ cam
Vỏ cam có chứa d-limonene giúp loại bỏ một số mảng bám cứng đầu, làm trắng răng một cách an toàn. Tuy nhiên, vì đây là nguyên liệu tự nhiên nên cần khá nhiều thời gian để thấy hiệu quả rõ rệt.
Chỉ cần lấy vỏ cam chà sát lên bề mặt răng 2 phút để loại bỏ vi khuẩn và làm trắng răng. Sau đó, súc miệng với nước ấm là được.
Bánh mì cháy
Bánh mì nướng cháy sẽ chuyển hóa thành carbon có tác dụng như than hoạt tính giúp đánh bay các mảng bám ố vàng. Bạn lấy bánh mì nướng cháy đen rồi cạo lấy lớp bột cháy và trộn với kem đánh răng rồi chải răng như bình thường. Sau đó súc miệng thật kỹ với nước sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
Giấm
Giấm chứa axit axetic có tác dụng làm sạch các mảng bám trên răng. Chỉ cần pha loãng giấm táo với nước, thêm một chút muối và dùng hỗng hợp này để súc miệng. Sau đó vệ sinh răng như bình thường. Lưu ý, chỉ nên áp dụng công thức này 1 lần/tuần để tránh làm mòn men răng.
Để răng luôn chắc khỏe, hãy đánh răng 2-3 lần/ngày, đánh răng sau các bữa ăn. Sau các bữa ăn nhẹ, hãy súc miệng thật sạch để loại bỏ các vụn thức ăn bám trên răng. Nên kết hợp sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn còn mắc trong kẽ răng.
Sử dụng nước muối sinh lý để súc miệng, nếu cần làm sạch cao răng một cách nhanh chóng, hiệu quả cao, bạn nên tới cơ sở nha khoa có uy tín.
Khám răng định kỹ mỗi 6 tháng/lần cũng là cách giúp phòng ngừa và điều trị kịp thời các bệnh răng miệng.
