Bí quyết giữ dáng thon, eo phẳng lì của Thiều Bảo Trâm - cô gái ở bên Sơn Tùng M-TP từ năm 19 tuổi

( PHUNUTODAY ) - Thiều Bảo Trâm có những bí quyết của riêng mình đế giữ được body bốc lửa, không mỡ thừa..

Thiều Bảo Trâm là một trong những nghệ sĩ nữ có nhiều người theo dõi trên mạng xã hội.

Được gắn với danh xưng "bạn gái tin đồn của Sơn Tùng MT-P", cuộc sống của Thiều Bảo Trâm luôn được người khác chú ý. Cô sở hữu gương mặc xinh đẹp cùng vóc dáng bốc lửa khiến nhiều người ngưỡng mộ.

thieu-bao-tram-02

Thiều Bảo Trâm cũng có những bí quyết của riêng mình để giữ được thân hình cân đối, không mỡ thừa như vậy.

Trong thời gian nghỉ ở nhà vì dịch Covid-19, Thiều Bảo Trâm chia sẻ bản thân vẫn duy trì tập yoga và chạy bộ để tăng cường sức khỏe. Đây cũng là lúc để cô nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân, ăn uống đúng giờ để có sức đề kháng thật tốt.

Người đẹp duy trì tập yoga đều đặn trong năm 2020. Nhờ bộ môn này mà cô có được cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh.

Body bốc của của Thiều Bảo Trâm khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Body bốc của của Thiều Bảo Trâm khiến nhiều người ngưỡng mộ.

thieu-bao-tram-05

Cô tâm sự rằng mình không ăn kiêng mà chú trọng vào việc tập luyện. Dù tập bộ môn nào, chúng ta cũng cần phải kiên trì, lắng nghe cơ thể để tiếp thêm năng lượng mỗi ngày. Riêng với bộ môn yoga, Bảo Trâm khuyên mọi người nên tìm giáo viên hướng dẫn để không tập sai động tác. Bởi àm sai thư thế yoga rất dễ bị chấn thương, lệch cơ.

Nhờ chăm chỉ tập luyện, Thiều Bảo Trâm có được vóc dáng thon gọn, cơ thể dẻo dai.

Nhờ chăm chỉ tập luyện, Thiều Bảo Trâm có được vóc dáng thon gọn, cơ thể dẻo dai.

Thiều Bảo Trâm từng chia sẻ, trước đây cô thường ngủ lúc 1-2 giờ sáng. Khi biết đây là thói quen có hại cho cơ thể và làn da, người đẹp đã đổi sang ngủ lúc 11 giờ đêm và dậy lúc 7 giờ sáng.

thieu-bao-tram-04

Người đẹp sinh năm 1994 nói rằng: "Những gì không tốt cho da, không tốt cho sức khỏe thì Trâm cũng không ăn. Bước ra khỏi nhà phải đẹp, không bao giờ luộm thuộm hết, Trâm nghĩ điều đó rất quan trọng, đặc biệt khi mình là nghệ sĩ, ít nhất là khi nhìn trong gương mình thấy mình hạnh phúc trước đã".