Nguyên nhân và cách khắc phục da xỉn màu
Căng thẳng ảnh hưởng đến làn da
Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, tuyến thượng thận sẽ sản sinh nhiều hormone cortisol, gây ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Điều này khiến da trở nên xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn sớm. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn bằng cách nghe nhạc, thực hiện các hoạt động yêu thích. Ngoài ra, khi tắm, kết hợp massage toàn thân và massage mặt giúp thư giãn, kích thích tuần hoàn máu, mang lại làn da hồng hào hơn.
Nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước, da sẽ bị khô, mất đi độ ẩm cần thiết.
Làn da thiếu nước
Bất kể mùa đông hay mùa hè, nếu cơ thể không được cung cấp đủ nước, da sẽ bị khô, mất đi độ ẩm cần thiết. Dấu hiệu thường gặp là da sần sùi, xỉn màu và có nguy cơ lão hóa sớm. Giải pháp rất đơn giản: duy trì thói quen uống đủ từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để bổ sung độ ẩm từ bên trong. Đồng thời, sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên giúp làn da luôn mềm mại, giảm tình trạng khô ráp và xỉn màu.
Thiếu hụt vitamin và khoáng chất
Việc thiếu hụt vitamin A, C, D, nhóm B cùng các khoáng chất như sắt, kẽm, selen... có thể khiến làn da trở nên kém sức sống. Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc chống oxy hóa, hỗ trợ sản sinh máu và bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ môi trường. Do đó, việc bổ sung đầy đủ các vi chất này thông qua chế độ ăn uống là điều cần thiết để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh.
Không làm sạch da đúng cách
Nhiều người thường bỏ qua bước tẩy trang vì nghĩ rằng không trang điểm thì không cần thiết. Tuy nhiên, làn da hằng ngày tiếp xúc với bụi bẩn, vi khuẩn và các tác nhân gây hại từ môi trường. Nếu chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt mà không tẩy trang, các tạp chất có thể tích tụ trong lỗ chân lông, khiến da dần xỉn màu. Vì vậy, làm sạch da kỹ lưỡng là bước quan trọng để duy trì làn da tươi sáng.
Lạm dụng mỹ phẩm
Dù là sản phẩm skincare hay trang điểm, việc sử dụng quá nhiều trong thời gian dài có thể khiến làn da bị quá tải, gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến các vấn đề như mụn, sạm da. Đặc biệt, trang điểm thường xuyên mà không làm sạch kỹ sẽ khiến các độc tố tích tụ, kích thích sản sinh sắc tố melanin, làm da trông tối màu hơn. Vì vậy, cần sử dụng mỹ phẩm có kiểm soát, lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da và đảm bảo làm sạch đúng cách.
Việc sử dụng quá nhiều trong thời gian dài có thể khiến làn da bị quá tải,
Không bảo vệ da khỏi ánh nắng
Tia UVA và UVB là tác nhân hàng đầu gây tổn thương da, làm tăng sắc tố và phá vỡ cấu trúc collagen, khiến da trở nên đen sạm, xỉn màu. Vì vậy, việc chống nắng là vô cùng quan trọng. Nếu không bảo vệ da đúng cách, làn da sẽ nhanh chóng lão hóa và xuất hiện các dấu hiệu xỉn màu, thâm nám.
Thay đổi nội tiết tố
Sau tuổi 30, nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ bắt đầu thay đổi, khiến da tiết nhiều dầu hơn, lỗ chân lông to ra và dễ bị kích ứng. Đây cũng là thời điểm các dấu hiệu lão hóa như nám, da xỉn màu, khô ráp bắt đầu xuất hiện. Do đó, cần chăm sóc da kỹ lưỡng hơn để duy trì sự tươi trẻ.
Các bước giúp da sáng khỏe
Làm sạch da đúng cách
Buổi tối, thực hiện hai bước làm sạch quan trọng là tẩy trang và rửa mặt. Tẩy trang giúp loại bỏ lớp bụi bẩn, dầu thừa và tạp chất bám sâu trên da, trong khi đó, sữa rửa mặt dịu nhẹ giúp làm sạch sâu mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên. Nên chọn sản phẩm có độ pH dưới 7, không chứa cồn để tránh kích ứng.
Bên cạnh đó, tẩy tế bào chết 1-2 lần mỗi tuần giúp loại bỏ lớp da cũ, kích thích quá trình tái tạo tế bào mới, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn trong các bước dưỡng tiếp theo.
Dưỡng ẩm đầy đủ
Sau khi làm sạch, duy trì quy trình dưỡng ẩm với các bước: toner – serum – kem dưỡng ẩm – kem dưỡng trắng. Nên ưu tiên các sản phẩm có thành phần thiên nhiên, an toàn như glycerin, vitamin E, hyaluronic acid, chiết xuất mật ong, nha đam... để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, sáng mịn.
Chống nắng hàng ngày
Buổi sáng, sau khi dưỡng ẩm, cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Lựa chọn sản phẩm chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF cao để hạn chế tác hại của tia UV. Nếu nhận thấy da có dấu hiệu bất thường, nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có hướng điều trị phù hợp.
Khi chăm sóc đúng cách, làn da sẽ dần lấy lại sự tươi sáng, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn.
