Nước hoa quả detox
Nguyên liệu:
3 quả cam vàng
8 quả chanh Đà Lạt (không có hạt
Mật ong
1 lít nước.
Cách làm:
Thái lát cam và chanh tuỳ ý sao cho dễ tiết nước lúc đun.
Cho 1 lít nước lọc vào cùng cam chanh đã thái lát vào nồi. Đun 20p nhỏ lửa để tinh chất tiết từ cam chanh ra hết.
Sau khi đun hỗn hợp trên 20 phút, cho mật ong vào đun tiếp 10 phút nhỏ lửa. 3 muỗng mật cho 4 chanh 1 cam, cho 6 muỗng để đủ với lượng 2 ngày.
Để nguội hỗn hợp và lọc để lấy được thành phẩm giảm cân siêu tốc cuối cùng.
Cách sử dụng:
Ngày uống 3 lần trước mỗi bữa ăn 1h để có thân hình đẹp. Lưu ý với người bị dạ dày thì uống sau bữa ăn, còn người có cơ địa bình thường có thể uống trước bữa ăn 1 giờ.
Nếu không chịu được vị đắng từ vỏ cam, chanh bạn có thể gọt vỏ, điều này không ảnh hưởng đến hiệu quả của nước.
Nước bưởi mật ong:
Nguyên liệu:
1 thìa mật ong
235ml nước ép bưởi
2 thìa cà phê giấm táo
Cách làm:
Nếu không có nước ép bưởi, bạn có thể gọt bỏ vỏ 1 quả bưởi và cắt thành miếng nhỏ. Bưởi tươi vẫn được ưu tiên hơn là nước ép đóng hộp.
Cho nước ép bưởi hoặc miếng bưởi vào máy xay sinh tố, thêm giấm táo và mật ong vào.
Xay trong vòng vài phút cho tới khi tạo được hỗn hợp đồng nhất. Vô cùng đơn giản, vậy là li nước giảm cân của bạn đã sẵn sàng.
Cách sử dụng:
Bạn uống nước này vào mỗi buổi sáng và tối trước bữa ăn.
Sau 14 ngày, bạn hãy nghỉ uống trong 7 ngày kế tiếp.
Nếu muốn giảm cân hơn nữa, bạn có thể tiếp tục công thức này trong 2 tuần tiếp theo.
Lưu ý:
Nếu không có bưởi, bạn có thể thay thế bằng những loại trái cây họ cam quýt khác. Tuy nhiên, đừng dùng chanh mà hãy dùng cam nhé.
Để có kết quả tốt nhất, bạn hãy chuẩn bị 2 li nước tươi mới mỗi ngày chứ đừng bảo quá nhiều ngày trong tủ lạnh.
Vì bưởi có thể gây tương tác với 1 số loại thuốc, nên nếu đang dùng 1 loại thuốc nào đó, thì bạn hãy nhờ bác sĩ tư vấn xem mình có thể ăn/uống bưởi trong thời gian dùng thuốc không nhé.
