Năm 2025 mang đến một hiện tượng đặc biệt trong lịch Âm: có tới hai tháng 6 nhuận, khiến tháng 7 Âm lịch bị đẩy lùi trọn một tháng so với thông lệ. Điều này, theo các chuyên gia phong thủy, khiến âm khí trong giai đoạn này trở nên mạnh mẽ hơn hẳn, dẫn tới trạng thái “âm thịnh – dương suy” rõ rệt, tác động cả về sức khỏe lẫn tinh thần con người.
Âm thịnh – dương suy: Khi cơ thể mất cân bằng năng lượng
Trong triết lý Đông phương, cơ thể con người được ví như một tiểu vũ trụ, chịu ảnh hưởng trực tiếp từ sự biến đổi của thiên – địa.
- Âm tượng trưng cho: tĩnh, lạnh, tối, mềm, sâu, trầm lắng.
- Dương đại diện cho: động, nóng, sáng, cứng, cao, sôi nổi.
Bình thường, âm – dương duy trì sự cân bằng giúp cơ thể khỏe mạnh, tâm trí minh mẫn. Tuy nhiên, khi âm quá mạnh, dương khí bị suy giảm, chúng ta dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oải, suy giảm sức đề kháng và tâm trạng nặng nề.
Sáu dấu hiệu điển hình khi âm thịnh – dương suy
Chuyên gia phong thủy Master Phùng Phương cho biết, trong tháng 7 Âm lịch 2025, những ai nhạy cảm với biến đổi trường khí sẽ dễ gặp các biểu hiện sau:
- Mệt mỏi không lý do
Dù ngủ đủ giấc, sáng dậy vẫn cảm thấy thiếu sức sống, tinh thần trì trệ. Đây là lời cảnh báo dương khí đang suy yếu, cơ thể vận hành kém hiệu quả.
- Lạnh trong người, dễ ốm vặt
Hay bị cảm mạo, rối loạn tiêu hóa hoặc cảm giác ớn lạnh, đặc biệt ở tứ chi. Dương khí vốn giữ vai trò “lò sưởi” tự nhiên, khi suy yếu sẽ không đủ sức chống lại tà khí.
- Sắc mặt nhợt nhạt, mạch yếu
Nếu thường xuyên lạnh ở tay chân dù thời tiết không quá lạnh, đó là dấu hiệu năng lượng dương không còn bảo vệ tốt hệ thống kinh mạch.
- Khó tập trung, trí nhớ kém
Âm khí mạnh làm dòng khí trong não vận hành chậm lại, khiến khả năng tư duy và ghi nhớ suy giảm, công việc dễ thiếu mạch lạc.
- Tinh thần nguội lạnh
Khi dương khí yếu, tâm trí khó sáng suốt, dễ mất động lực, cảm xúc trở nên nặng nề, xa cách với mọi thứ xung quanh.
- Ngủ không sâu, hay tỉnh giấc
Giấc ngủ là lúc cơ thể phục hồi tinh khí. Nếu liên tục tỉnh giấc giữa đêm, ngủ dậy vẫn uể oải, nghĩa là âm khí đang lấn át quá trình tái tạo năng lượng.
- Tác động tới tâm trạng và không gian sống
Không chỉ sức khỏe, tháng 7 Âm lịch 2025 còn có thể khiến tâm trạng dao động bất thường:
- Dễ buồn vô cớ, hoài niệm quá khứ, mất động lực sống.
- Tâm lý bất ổn, dễ cáu gắt hoặc rơi vào trạng thái trầm uất.
- Trong nhà, trường khí âm thịnh còn biểu hiện qua:
- Nhà ẩm thấp, thiếu ánh sáng, không khí khó lưu thông.
- Cây cối dễ úa vàng, vật nuôi chậm chạp, ít linh hoạt.
Khi đó, con người có thể cảm thấy lo âu vô cớ, bồn chồn hoặc dễ bực bội, tất cả đều là hệ quả của sự mất cân bằng âm – dương.
Lời khuyên cân bằng âm – dương trong tháng 7 Âm lịch 2025
Vì tháng 7 Âm lịch năm nay đến muộn và âm khí mạnh hơn, giới chuyên môn khuyến nghị mỗi người nên chủ động điều chỉnh lối sống để tăng cường dương khí:
- Ngủ sớm, dậy sớm: Tránh thức khuya sau 23h – thời điểm âm khí mạnh nhất, dễ gây nhiễm âm và rối loạn giấc ngủ.
- Tắm nắng và vận động nhẹ ngoài trời: Tiếp xúc ánh sáng ban ngày giúp kích thích tuyến tùng, tăng sinh khí, giữ tinh thần sáng suốt.
- Giữ nhà cửa sáng sủa, thông thoáng: Mở cửa đón ánh sáng, đốt trầm hoặc thắp nến để giảm ẩm thấp và xua âm khí.
- Hạn chế tiếp xúc năng lượng tiêu cực: Tránh than vãn, kể khổ hoặc tụ tập trong không gian ảm đạm – những điều này dễ hút thêm âm khí.
- Ăn uống ấm nóng: Ưu tiên các món giúp bổ dương như gừng, quế, tỏi, hạn chế thực phẩm lạnh.
