Tăng Thanh Hà dù đã rời xa showbiz nhưng vẫn luôn được khán giả chú ý bởi nhan sắc đỉnh cao của mình. Đã qua 30 và cũng là mẹ của hai con nhưng từ da đến dáng hay phong cách thời trang luôn ở độ hoàn hảo. Ngoài bí quyết chính là chế độ ăn uống, tập luyện một cách khoa học và nhất là không thể thiếu những loại nước uống tự làm đơn giản, hiệu quả như nước ép nghệ tươi, nước hạnh nhân cũng vô cùng cần thiết. Hai loại nước này không chỉ có công dụng làm đẹp mà còn có nhiều công dụng hơn thế nữa.
Công dụng của nước ép nghệ tươi
Nghệ có chứa curcumin - một chất có đặc tính chống viêm và chống oxi hóa mạnh mẽ. Và các nhà khoa học đã chỉ ra rằng viêm chính là nguyên nhân ban đầu để dẫn đễn các bệnh mãn tính như bệnh tim, ung thư, Alzheimer và các tình trạng thoái hóa khác.
Đặc biệt nghệ là loại thực phẩm kháng viêm tốt hiệu quả không kém các thuốc chống viêm thông thường đặc biệt là không có tác dụng phụ. Nghệ còn chống oxy hóa hiệu quả, chất này sẽ tự dung hòa các chất tự do và kích thích enzyme chống lão hóa của cơ thể từ đó giúp ngăn chặn quá trình lão hóa, luôn trẻ trung và khỏe mạnh.
Chất curcumin có trong nghệ sẽ làm tăng sự phát triển của các tế bào thần kinh mới và chống lại quá trình thoái hóa của não. Vậy nên có thể làm trì hoãn hoặc đẩy ngược quá trình lão hóa não bộ cũng như một số bệnh như suy giảm trí nhớ.
Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng dùng nước ép nghệ mà sai cách cũng sẽ gây nên những tác dụng phụ không mong muốn. Đặc biệt với những ai bị sỏi mật hoặc bị tắc nghẽn ống mật thì không nên uống vì sẽ làm bệnh thêm trầm trọng hơn. Nếu bị tiểu đường thì càng không nên dùng nghệ vì nó sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao.
Công dụng của sữa hạnh nhân
Sữa hạnh nhân có nhiều tác dụng, đó là lý do mà Tăng Thanh Hà mới lựa chọn thức uống này cho cả gia đình. Trong hạnh nhân có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, nhất là vitamin E. Tuy hạnh nhân nguyên hạt có chứa tới 50% chất béo và rất nhiều calo nhưng khi chuyển thành sữa thì lượng calo lại giảm đi nhiều chỉ còn 39 calo bằng một nửa lượng calo được tìm thấy trong một cốc sữa bình thường.
Chính vì vậy sữa hạnh nhân sẽ không ảnh hưởng đến vóc dáng của bạn, thậm chí nó còn được dùng cho những người đang giảm cân. Bên cạnh đó với lượng canxi cao, uống sữa hạnh nhân cũng giúp bạn ngăn ngừa loãng xương.
Bí quyết của Tăng Thanh Hà đúng là vô cùng lợi hại bởi nó không chỉ có hiệu quả tốt trong quá trình làm đẹp mà còn có được sức khỏe tốt hơn. Đặc biệt những loại nước này chúng ta hoàn toàn có thể tự làm tại nhà.
