 |
| Cô đơn cũng nguy hiểm như hút thuốc lá. |
Nguy cơ cao mắc bệnh tim
Một nghiên cứu của đại học Harvard công bố năm 2012 cho thấy những người ở tuổi trung niên sống một mình có nguy cơ chết vì bệnh tim tăng 24% so với bình thường. Họ ít có các hoạt động xã hội, dễ nhạy cảm hơn với tác động của stress. Hormone stress cao làm tăng sự tích tụ của cholesterol.
Cô đơn cũng nguy hiểm như hút thuốc lá
Các nhà khoa học đã kết luận rằng bằng việc đưa ra tất cả những hình thức khốc liệt mà cô đơn tác động đến cơ thể chúng ta, điều này cho ta thấy một nguy cơ lớn đối với sức khỏe lâu dài và tuổi thọ cũng giống như hút thuốc lá. Thật vậy, các nghiên cứu kết luận rằng cô đơn kinh niên làm tăng nguy cơ chết sớm đến 14%
Rõ ràng là cô đơn đại diện cho tổn thương vật lý to lớn và quan trọng và là một vấn đề mà chúng ta không nên làm lơ. Vì thế, hãy đảm bảo có đủ các bước khi bạn đang cô đơn và truyền bá đến những người cô đơn xung quanh các bạn về nguy hiểm khi vẫn tiếp tục cô đơn.
Hệ thống miễn dịch giảm sút
Theo thông tin từ trang Psychology, cô đơn làm cho hệ thống miễn dịch hoạt động ít hiệu quả hơn, mà qua thời gian, làm chúng ta gia tăng nguy cơ phát triển đủ thứ loại bệnh tật và đau ốm. Kể cả khi cô đơn trong thời gian ngắn cũng ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của chúng ta.
Cũng theo nghiên cứu của Đại học Bang Ohio năm 2013, cô đơn có thể làm căng thẳng hệ thống miễn dịch. Vì thế, những người cô đơn thường ở trạng thái căng thẳng và cơ thể sản xuất các loại protein gây viêm, liên quan đến cô đơn nhiều hơn. Các loại viêm được liên kết bao gồm bệnh tim, tiểu đường loại 2, viêm khớp và Alzheimer.
Khiến cơ thể của chúng ta cảm thấy như là đang bị tấn công
Cô đơn gây ra sự phản ứng cơ thể tức thời và nghiêm trọng. Nó làm gia tăng huyết áp và cholesterol, và nó kích thích những phản ứng căng thẳng về thể chất lẫn tinh thần của chúng ta.
Có liên hệ với cái chết sớm
Những nghiên cứu được thực hiện năm 2012 cho thấy sống một mình hoặc sống với cảm giác cô đơn có thể bị tăng nguy cơ tử vong.
Đầu tiên là nghiên cứu theo dõi gần 45.000 người ở độ tuổi 45 trở lên. Những người sống một mình có nhiều khả năng tử vong do nhồi máu cơ tim, đột quỵ hoặc các biến chứng khác trong khoảng 4 năm so với những người khác. Còn nghiên cứu thực hiện trên đối tượng 60 tuổi trở lên. Kết quả cho thấy những người này có nguy cơ tử vong tới 45% trong khoảng sáu năm nếu cảm thấy cô đơn, bị cô lập hoặc bị bỏ rơi.
Những cách ăn uống khiến bạn ngày càng mỏi mệt (Sức khỏe) - (Phunutoday) - Hãy loại bỏ những thói quen ăn uống gây hại dưới đây, để tránh cho cơ thể ngày càng mỏi mệt. |
