Mùa hè nắng nóng, điều hòa gần như trở thành thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình. Nhiều người cho rằng khi bật điều hòa phải đóng kín cửa hoàn toàn thì phòng mới nhanh mát và tiết kiệm điện. Tuy nhiên, đây không phải là thói quen tốt cho sức khỏe nếu duy trì trong thời gian dài.
Vì sao không nên đóng kín cửa khi bật điều hòa?
Trong phòng sử dụng điều hòa kín mít, không khí khó lưu thông nên lượng oxy giảm dần, trong khi khí carbonic và vi khuẩn có thể tích tụ nhiều hơn. Các chuyên gia cho biết không khí trong phòng điều hòa đóng kín lâu ngày có thể ô nhiễm hơn không khí bên ngoài từ 2-5 lần.
Nếu ở liên tục trong môi trường thiếu lưu thông khí, nhiều người sẽ cảm thấy ngột ngạt, đau đầu, mệt mỏi, khô mũi, khó thở. Trẻ nhỏ, người già và người có bệnh hô hấp là những đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất.
Vì vậy, khi sử dụng điều hòa, bạn không nên đóng kín phòng cả ngày. Hãy tạo khe hở nhỏ để trao đổi không khí, sử dụng quạt thông gió hoặc định kỳ mở cửa để không khí tươi lưu thông vào phòng.
Ngoài ra, nên ưu tiên các dòng điều hòa có chức năng lọc không khí để hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn và giúp không gian trong lành hơn.
Vào buổi tối hoặc khi thời tiết dịu mát, nên tắt điều hòa và mở cửa để căn phòng được “thở”, giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn.
Những lưu ý khi dùng điều hòa để tốt cho sức khỏe và tiết kiệm điện
Không để nhiệt độ quá thấp
Nhiều người có thói quen hạ nhiệt độ thật sâu để làm mát nhanh, nhưng điều này khiến điều hòa tiêu tốn nhiều điện năng hơn. Theo các chuyên gia điện máy, mỗi khi giảm thêm 1 độ C, lượng điện tiêu thụ có thể tăng đáng kể.
Mức nhiệt phù hợp và tiết kiệm điện thường nằm trong khoảng 25-28 độ C. Nhiệt độ này vẫn đủ mát mà không gây sốc nhiệt cho cơ thể khi di chuyển ra ngoài.
Kết hợp điều hòa với quạt điện
Sử dụng thêm quạt điện không làm tốn điện như nhiều người nghĩ. Ngược lại, quạt giúp hơi lạnh lan tỏa nhanh hơn, căn phòng mát đều hơn nên điều hòa không phải hoạt động quá tải.
Bạn chỉ cần bật quạt trong khoảng 10-15 phút đầu sau khi khởi động điều hòa. Khi phòng đã đủ mát có thể tắt quạt để tránh lãng phí điện.
Không bật tắt điều hòa liên tục
Một số người thường tắt điều hòa khi thấy đủ lạnh rồi bật lại khi phòng nóng lên để tiết kiệm điện. Thực tế, cách làm này lại khiến máy tiêu thụ điện nhiều hơn.
Mỗi lần khởi động lại, máy nén phải hoạt động mạnh để làm lạnh từ đầu, gây hao điện và làm giảm tuổi thọ thiết bị. Đồng thời, việc thay đổi nhiệt độ liên tục cũng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt với trẻ nhỏ và người cao tuổi.
Không lạm dụng chế độ Dry Mode
Chế độ Dry có tác dụng hút ẩm, phù hợp vào những ngày mưa hoặc thời tiết nồm ẩm. Tuy nhiên, vào những ngày nắng nóng khô hanh, nếu dùng chế độ này quá lâu sẽ khiến không khí bị khô, gây khó chịu cho da và đường hô hấp.
Do đó, không nên sử dụng Dry Mode thường xuyên trong mùa hè oi bức.
Không ở trong phòng điều hòa kín cả ngày
Việc ở lâu trong phòng điều hòa không thông khí có thể làm tăng nguy cơ tích tụ vi khuẩn và khí carbonic. Các chuyên gia khuyến cáo nên mở cửa phòng định kỳ khoảng 1-2 giờ/lần hoặc sử dụng quạt thông gió để đưa không khí mới từ bên ngoài vào.
Một không gian thông thoáng không chỉ giúp bảo vệ hệ hô hấp mà còn giúp cơ thể dễ chịu, hạn chế cảm giác mệt mỏi khi dùng điều hòa nhiều giờ liên tục.
