Lông chân
Đối với phụ nữ, lông chân dài có thể khiến chị em cảm thấy không đẹp và mất tự tin. Trong khi đó, lông chân không có ảnh hưởng nhiều đến nam giới, thậm chí nó còn tăng sức hấp dẫn của đàn ông. Trên thực tế, lông chân càng dài thì khả năng thải độc của con người càng mạnh. Khi độc tố tích tụ ít, cơ thể sẽ càng khỏe mạnh.
Ngoài ra, lông chân cũng có tác dụng bảo vệ da, giảm vi khuẩn sản sinh trên da, ngăn bụi và ngăn ngừa dị ứng.
Lông chân dài cũng có một tác dụng khác là cân bằng nhiệt độ của cơ thể và ngăn ngừa muỗi đốt.
Lông nách
Khi bước vào tuổi dậy thì, lông nách sẽ bắt đầu phát triển. Điều này xảy ra do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Đó là một hiện tượng sinh lý bình thường ở con người.
Lông nách có thể giúp cân bằng nhiệt độ trong cơ thể, ngăn ngừa nhiễm khuẩn, giảm thiếu ma sát da ở dưới nách khi vận động từ đó bảo vệ vùng da mỏng manh dưới cánh tay.
Lông mày
Lông mày dài và rậm là một trong những đặc điểm tiêu biểu ở người có tuổi thọ cao. Lông mày là nơi phản ánh chức năng thận. Lông này càng dài chứng tỏ thận càng khỏe mạnh.
4 thói quen đơn giản giúp bạn sống thọ
Trên thực tế, tuổi thọ của con người còn liên quan đến rất nhiều yếu tố khác, đặc biệt là thói quen hàng ngày. Chúng ta nên duy trì tâm trạng thoải mái, ít giận giữ; ăn nhiều rau quả tươi, hạn chế thực phẩm chiên rán, thực phẩm nhiều calo; tránh hút thuốc, uống rượu, thức khuya; tập thể dục đều đặn. Những thói quen này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm tỷ lệ mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ.
Không hút thuốc, không uống rượu bia
Hút thuốc làm ảnh hưởng đến động mạch vành và phổi. Hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ bị K và đột quỵ.
Trong khi đó, uống nhiều rượu bia có thể dẫn đến các bệnh nguy hiểm về tim mạch, gan, bệnh về não... Tất cả đều rút ngắn tuổi thọ.
Do đó, để bảo vệ sức khỏe, tốt nhất chúng ta nên tránh xa thuốc lá và rượu bia.
Đứng dậy và vận động
Hãy vận động khoảng 30 phút mỗi ngày. Thay vì chỉ ngồi im một chỗ trước màn hình tivi, máy tính, bạn hãy đứng lên vận động. Hãy thử 10 phút đi bộ vào buổi sáng, 10 phút đi bộ vào buổi trưa và 10 phút đi dạo sau bữa tối, cơ thể sẽ nhận được rất nhiều lợi ích.
Lựa chọn thực phẩm lành mạnh
Chế độ ăn uống nhiểu rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt với chất béo lành mạnh, cá, ít thịt đỏ... có thể giúp cải thiện nhiều vấn đề về sức khỏe.
Đi ngủ đúng giờ
Ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến tăng huyết áp, viêm nhiễm, tiểu đường, bệnh tim mạch, béo phí... Tất cả những điều này đều góp phần làm giảm tuổi thọ.
Để nâng cao tuổi thọ, bạn nên đi ngủ đúng giờ và cố gắng ngủ từ 7-8 tiếng/đêm.
