Thanh Hằng là một trong những chị đẹp luôn khiến chị em ngưỡng mộ bởi nhan sắc trẻ trung, vóc dáng chuẩn xịn. Dù khá bận rộn với nhiều lịch trình, nhưng mỗi khi xuất hiện người đẹp 8x luôn khiến khán giả phải xuýt xoa với sắc vóc của mình. Hãy cùng tìm hiểu xem cô nàng có những bí quyết gì để có được điều này nhé.
Làm sạch da là điều tiên quyết
Các nàng mỹ nhân thường trau chuốt bởi một lớp trang điểm hoàn hảo. Thế nhưng thử thách lớn nhất của các ngôi sao là làm sao để giữ được làn da khỏe mạnh dù phải liên tục "làm bạn" với kem nền rồi phấn phủ. Đó là lý do bước làm sạch là vô cùng quan trọng.
Thanh Hằng luôn chăm chút kỹ càng làn da của mình mỗi khi trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi. Với Thanh Hằng, làm sạch da là một trong quy trình quan trọng được cô ưu tiên hàng đầu. Cô luôn tẩy trang đều đặn 2 lần sáng và tối dù không trang điểm.
Cô nàng ưu tiên lựa chọn dầu tẩy trang để làm sạch da vì theo nàng siêu mẫu, dâu có thể gây bít tắt lỗ chân lông. Một làn da khô, thoáng, sạch sẽ giúp người đẹp Quảng Nam yên tâm kết thúc một ngày làm việc căng thẳng.
Đắp mặt nạ để thư giãn và cung cấp dưỡng chất cho da
Vì lịch trình công việc thường xuyên phải di chuyển, Thanh Hằng luôn mang theo bên mình một chiếc mặt nạ để dưỡng da. Cô nàng học theo bí quyết của phụ nữ Nhật, tối giản quy trình chăm sóc da bằng mặt nạ giấy. Mặt nạ chứa nhiều dưỡng chất cô đặc giúp bạn bổ sung tốt cho làn da dù có quỹ thời gian hạn hẹp.
Kem chống nắng
Dù sở hữu làn da trắng mịn, không tì vết nhưng Thanh Hằng không bao giờ chủ quan trong việc bảo vệ da. Nàng siêu mẫu luôn bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài hay ở trong nhà để hạn chế tác động của tia UV.
Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng
Thanh Hằng chia sẻ, trước đây cô nàng không thường lắng nghe điều cơ thể muốn. Vì quỹ thời gian có hạn, cô thường ăn vội, miễn sao là thấy no. Cô nàng bắt đầu tập trung vào chế độ ăn cũng như áp dụng các bài tập luyện cho cơ thể.
Thanh Hằng áp dụng chế độ ăn Ketox, đây là sự kết hợp của ăn kiêng keto và thức uống detox. Cô nàng hạn chế ăn đồ ngọt, nạp ít tinh bột, chủ yếu bổ sung đạm và chất béo tốt. Thanh Hằng bắt đầu bữa tối vào 5-6h. Sau 7h tối cô nàng sẽ không nạp thêm dưỡng chất vào cơ thể mà chỉ uống nước lọc.
Thể dục thể thao
Cô thường xuyên đi bộ và dành thời gian ở phòng tập thể hình. Mỗi ngày cô nàng sẽ dành ra 3 buổi để tập luyện, 15 phút để chạy bộ, sau đó là tập các nhóm cơ khác nhau.
