Ghim ngay một số cách chăm sóc da cho bà bầu vừa an toàn vừa hiệu quả

( PHUNUTODAY ) - Có rất nhiều cách dưỡng da trắng hồng cho bà bầu mà vẫn đảm bảo an toàn với sức khỏe.

Rửa mặt

Càn sử dụng một loại sữa rửa mặt an toàn cho mẹ bầu sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết, cải thiện lưu thông. Cho rửa mặt ra tay, tán đều rồi xoa nhẹ nhàng trên da mặt. Nên massage bằng đầu các ngón tay sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Dùng tay vỗ nhẹ lên da sẽ giúp các lỗ chân lông se lại.

babau1

Dưỡng ẩm

Nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu sau khi đã rửa mặt sạch để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi… sẽ giúp da tăng sức đàn hồ. Đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài trời. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa yếu tố SPF để bảo vệ da chống lại các tia có hại.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C tham gia vào việc sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do, chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. Tăng cường vitamin C cho da bằng cách ăn nhiều trái cây và rau hàng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt (đỏ / xanh/ vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh…

Tạo tâm lý thoải mái

Khi mang bầu, thư giãn cơ thể và tinh thần càng cần cho da hơn. Vì thế, bà bầu nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các lo lắng không cần thiết. Cần  massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc tốt hơn.

Tẩy da chết

Nên dùng các loại mặt nạ hoa quả để lấy đi những lớp bụi bẩn cùng tế bào chết trên da. Việc này cần thực hiện 1-2 lần/tuần để đem lại hiệu quả cao nhất. Đắp mặt nạ bằng hoa quả tươi cũng giúp da trắng sáng, mềm mại, mịn màng và bớt thô ráp.

Huong_dan_cham_soc_da_dung_cach_cho_ba_bau

Bổ sung Omega 3

Chất béo omega 3 cũng rất có lợi cho làn da, nhất là trong những tháng ngày bầu bí này. Chất béo omega 3 giúp làm giảm nếp nhăn như trong dầu cá và các loại cá như cá hồi và cá ngừ. Thực phẩm tăng cường omega 3 là trứng, bánh mì hoặc nước trái cây, cộng thêm các loại rau màu xanh đậm, hạt lanh và quả óc chó…

Các loại mặt nạ trắng da cho bà bầu

Mặt nạ khoai tây: Rửa sạch một củ khoai tây sống (giữ nguyên vỏ), nghiền mịn, bọc vào khăn mỏng và đắp lên mặt. Khoảng 15 phút sau, rửa lại mặt với nước sạch.

nhung-van-de-da-thuong-gap-khi-mang-thai_5eb8f149001644f190321dc1b6cf7760_1024x1024

Mặt nạ dâu tây: Xay nhuyễn từ 4-6 quả dâu tây cùng một thìa sữa tươi, đắp lên mặt. Chờ 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

Mặt nạ cà chua: Xay nhuyễn một quả cà chua (hoặc có thể thái lát), đắp lên mặt trong khoảng 15 phút sau rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.