Gong Hyo Jin là nữ diễn viên nổi tiếng hàng đầu Hàn Quốc. Mặc dù đã 42 tuổi, nữ diễn viên vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, làn da mịn màng cùng gu thời trang đời thường lẫn thảm đỏ đều khác biệt. Để có được nhan sắc bất chấp cả những khoảnh khắc trang điểm nhẹ nhàng, Gong Hyo Jin cũng có những bí quyết của riêng mình.
Hạn chế trang điểm
Vào những ngày nghỉ, Gong Hyo Jin cố gắng không trang điểm để làn da được thư giãn. Điều này là rất cần thiết nếu bạn luôn phải trang điểm vào các ngày trong tuần. Bên cạnh đó, chúng ta hầu hết dành phần lớn thời gian làm việc trong môi trường kín. Khi được thư giãn, làn da sẽ thu nạp được nhiều vitamin D hơn từ ánh sáng mặt trời, có khả năng miễn dịch mạnh hơn và giảm lo lắng.
Chăm sóc da lão hóa
Ở độ tuổi 40, đã đến lúc bạn nên chú ý thói quen chăm sóc da của mình và thực sự đầu tư các sản phẩm tương thích với đặc điểm của làn da. Ví dụ như dùng các sản phẩm chăm sóc da chuyên dụng cho vùng mắt. Nếu có sụ nhạy cảm xung quanh vùng mắt có thể gây ra vô số vấn đề từ mẩn đỏ đến sưng tấy. Gong Hyo Jin sử dụng miếng bông thấm nước được làm mát trong tủ lạnh và đặt chúng dưới mắt.
Nếu bạn đang đối phó với sắc tố da và sự đổi màu, hãy tìm các hoạt chất như axit kojic và axit tranexamic. Ngoài ra, vitamin C có thể giúp sáng da và mờ nếp nhăn, trong khi vitamin B3 (niacinamide) làm trẻ hóa da và hồi sinh toàn diện.
Hoạt chất chăm sóc da khác cần bổ sung vào quy trình dưỡng da chống chống lão hóa là vitamin A hoặc retinol giúp làm mờ nếp nhăn và ngăn ngừa sự hình thành của các nếp nhăn mới.
Đừng bỏ bê cơ thể của bạn
Cổ, mu bàn tay và bàn chân cũng cần thoa kem dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết bằng các dụng cụ như xơ mướp, găng tay tẩy tế bào chết để làm sạch da nhẹ nhàng. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sản phẩm chăm sóc cơ thể chứa các thành phần hoạt tính như niacinamide và retinol.
Tập thể dục
Với chiều cao 1,73 m, thân hình cân đối, Gong Hyo Jin cho rằng đó là kết quả của việc nữ diễn viên chăm chỉ tập thể dục. Nữ diễn viên tiết lộ bí quyết để có được cơ bụng là tập pilate. Ngoài ra, nữ diễn viên còn thực hiện TRX (Bài tập sức đề kháng toàn thân) với đĩa điện và kết hợp các bài tập khác để làm săn chắc cơ bụng.
Dành thời gian thư giãn
Gong Hyo Jin luôn dành thời gian cho những người thân yêu hoặc thậm chí là thú cưng để giải tỏa tinh thần. Nghiên cứu chỉ ra rằng nuôi thú cưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và thể chất, bao gồm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim, giảm đau và mức độ căng thẳng.
