1. Điều chỉnh cơ cấu khẩu phần ăn
Những người luôn thích ăn đồ nhiều dầu mỡ sẽ có nhiều vết nám trên da mặt. Điều này là do đồ ăn nhiều dầu mỡ không dễ tiêu hóa, tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ ảnh hưởng đến tình trạng của da.
Vì vậy, bạn nên ăn nhiều rau củ quả tươi như cà chua, cà rốt… vì chúng chứa nhiều vitamin giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể, đồng thời giảm bớt gánh nặng cho gan, nhờ đó hỗ trợ giải độc.
2. Tăng cường khả năng chống nắng
Không chú ý chống nắng chính là nguyên nhân chính khiến da mặt nổi nhiều vết nám, bởi tia cực tím rất dễ chiếu vào da người, khiến tế bào bị oxy hóa, từ đó đẩy nhanh quá trình kết tủa của hắc tố.
Chính vì vậy, dù ở độ tuổi nào, mọi người đều phải thực hiện các biện pháp chống nắng như thoa kem chống nắng, đội mũ che nắng,… để tránh tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím.
Tuổi già, việc xuất hiện các vết đồi mồi trên mặt là bình thường, nhưng không được quá nhiều. Nếu muốn bạn có thể loại bỏ và làm cho khuôn mặt trắng và sạch các vết đồi mồi nhanh chóng. (Ảnh minh họa)
3. Tránh mỹ phẩm kém chất lượng
Nếu sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc trong thời gian dài còn gây nám trên da, vì vậy bạn phải thận trọng khi lựa chọn mỹ phẩm. Đặc biệt là những sản phẩm được gọi là làm trắng da, mặc dù da trông trắng hơn sau khi sử dụng nhưng một số hóa chất thường được thêm vào chúng.
Do đó, mọi người nên phân biệt cẩn thận, và trong những trường hợp bình thường, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có tác dụng dưỡng ẩm và giữ ẩm.
4. Uống nhiều nước
Nếu muốn xóa vết nám trên mặt, bạn cũng nên uống nhiều nước. Nước giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, từ đó đào thải độc tố rác thải còn sót lại trong cơ thể trong thời gian ngắn.
Bạn cũng có thể uống nước ngâm mật ong, gừng, bởi vì mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và flavonoid, có tác dụng quét sạch các gốc tự do. Gừng chứa một chất gọi là gingerol, không chỉ đẩy nhanh quá trình giải độc mà còn ức chế sự kết tủa của hắc tố.
5. Tiếp tục tập thể dục
Trên thực tế, có rất nhiều cách để cải thiện vấn đề da đồi mồi, trong đó có việc kiên trì tập thể dục. Một mặt, tập thể dục đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, đồng thời cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nhờ đó các chất có hại tích tụ trong cơ thể được đào thải ra ngoài.
6. Điều trị loại bỏ đốm đồi mồi
Cho đến nay, thẩm mỹ y tế cũng đã đạt được hiệu quả cải thiện các vết đồi mồi, nhưng bạn phải đến bệnh viện để tìm bác sĩ thẩm mỹ chuyên nghiệp, để ngăn ngừa những hậu quả không mong muốn khác.
