Mai Phương Thúy vẫn giữ được sức hút riêng nhờ nhan sắc tươi tắn và vóc dáng cân đối. Ở giai đoạn mà nhiều người bắt đầu đối mặt với sự thay đổi về ngoại hình, nàng hậu vẫn duy trì được phong thái năng động, khỏe khoắn. Điều này không đến từ yếu tố may mắn mà là kết quả của lối sống chú trọng vận động và chăm sóc sức khỏe một cách bài bản.
Tennis trở thành thói quen vận động lâu dài
Trong những năm gần đây, tennis được Mai Phương Thúy lựa chọn như một bộ môn gắn bó thường xuyên. Đây là môn thể thao đòi hỏi cường độ vận động cao với các chuyển động liên tục như chạy, bật nhảy và xoay người, giúp cơ thể luôn trong trạng thái hoạt động. Việc duy trì tập luyện đều đặn không chỉ tạo hứng thú mà còn giúp việc rèn luyện trở nên bền vững theo thời gian.
Tennis có khả năng tác động đồng thời lên nhiều nhóm cơ như chân, tay, vai và đặc biệt là vùng cơ lõi, từ đó giúp cơ thể săn chắc và linh hoạt hơn. Quá trình vận động liên tục hỗ trợ đẩy nhanh trao đổi chất, góp phần hạn chế tích tụ mỡ thừa ở những vùng dễ tăng cân. Nhờ vậy, vóc dáng được duy trì thon gọn nhưng vẫn giữ được sự khỏe khoắn và tràn đầy sức sống.
Bên cạnh lợi ích về hình thể, tennis còn giúp tăng cường sức bền tim mạch và khả năng hô hấp. Những buổi tập kéo dài giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với cường độ vận động, đồng thời nâng cao thể lực tổng thể. Đây là yếu tố quan trọng giúp duy trì nguồn năng lượng ổn định, hỗ trợ tốt cho nhịp sống bận rộn và áp lực trong công việc hàng ngày.
Không giống các hình thức vận động đơn giản, tennis đòi hỏi người chơi phải tập trung cao độ và đưa ra quyết định nhanh chóng. Việc quan sát đường bóng, phán đoán tình huống và lựa chọn chiến thuật phù hợp giúp rèn luyện tư duy linh hoạt và phản xạ nhạy bén. Những kỹ năng này mang lại lợi ích lâu dài, không chỉ trên sân đấu mà còn trong công việc và cuộc sống.
Lối sống kỷ luật giúp giữ phong độ lâu dài
Chính việc duy trì thói quen vận động đều đặn cùng tinh thần ưu tiên sức khỏe đã giúp Mai Phương Thúy giữ được phong độ ngoại hình đáng ngưỡng mộ. Tennis không chỉ là một môn thể thao yêu thích mà còn trở thành yếu tố quan trọng giúp nàng hậu duy trì sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần, từ đó luôn xuất hiện với hình ảnh trẻ trung và rạng rỡ ở tuổi U40.
