Món ăn đắt đỏ được giới quý tộc “săn lùng” có thật sự bổ dưỡng hay không?

( PHUNUTODAY ) - Trứng cá muối được chế biến bằng cách ướp trứng cá tầm hoặc các loại cá da trơn với muối, khi ăn trứng sẽ vỡ ra, vị béo ngậy và êm dịu nhanh chóng lấp đầy khoang miệng.

Trứng cá tầm quý giá như thế nào?

Món ăn này vô cùng đáng giá trên thị trường quốc tế. Người ta cho rằng trứng cá muối có chất lượng tốt nhất là trứng cá tầm được đánh bắt ở biển Caspi. Cá tầm Caspi hiện là một loài có nguy cơ tuyệt chủng, và một số chuyên gia khẳng định rằng cá tầm Caspi hoang dã đã thực sự biến mất, điều này càng làm tăng thêm sự quý giá của nó.

Cũng bởi sự quý hiếm và đắt đỏ của nó, món trứng cá muối được mệnh danh là “vàng đen trên bàn tiệc” ở châu Âu. Tại thị trường ngầm châu Âu, một ki-lô-gram trứng cá muối có thể lên tới mức 3.000 euro, khi đến bàn ăn của người dân, nó sẽ tăng lên gấp 6-10 lần, giá quả thực gần bằng vàng thật.

Cá tầm và cá da trơn dùng để chế biến trứng cá muối được phân bố khoảng từ 40 đến 50 vĩ độ bắc, trải dài từ Biển Đen, Biển Caspi và vùng Siberi đến Lưu vực sông Hắc Long Giang ở Trung Quốc.

Trứng cá muối được coi là một trong những món ngon lâu đời nhất trên thế giới. Nó đã được đề cập sớm nhất trong biên niên sử Hy Lạp vào thế kỷ thứ 3 trước Công nguyên, và sau thế kỷ thứ 10, nó trở thành món ăn xa xỉ đối với nhiều quý tộc châu Âu thông qua thương mại.
Sự phổ biến của trứng cá muối không liên quan nhiều đến giá trị dinh dưỡng của nó, nhưng sự khan hiếm và giá cao có thể phản ánh nhu cầu dùng đồ xa xỉ của những người giàu có

Những lợi ích của trứng cá tầm 

Cải thiện sức khỏe xương

Xương và răng là nơi tập trung đến 99% lượng canxi, 1% canxi còn lại xuất hiện trong máu và các mô mềm. Nếu bạn không cung cấp đủ canxi cho các hoạt động của cơ thể thì cơ thể sẽ lấy canxi cần thiết cho xương và răng để thực hiện các hoạt động thiết yếu hơn.

ban-trung-ca-tam-den-11

Bạn nên ăn trứng cá tầm ít nhất 2 lần/tuần để giúp xương và răng chắc khỏe vì đây là thực phẩm có chứa nhiều canxi. Hàm lượng canxi này cũng rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai vì trong thời gian này họ phải tiêu thụ nhiều lượng canxi hơn.

Cải thiện lưu thông máu

Bổ sung trứng cá tầm thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông và làm tăng cường sự lưu thông máu do thực phẩm này có chứa nhiều axit béo omega-3.

Theo hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ, bạn nên ăn 1g axit béo omega-3 mỗi ngày để cải thiện lưu thông máu và giúp cơ thể bạn tránh khỏi nguy cơ bị đột quỵ.

Tốt cho sức khỏe tình dục

Trứng cá tầm có thể giúp bạn thúc đẩy năng lượng và cảm xúc vui vẻ trước khi quan hệ do có hàm lượng vitamin B12, B2 và canxi dồi dào. Món ăn này cũng giúp bạn cân bằng nồng độ testosterone và nuôi dưỡng các tế bào thần kinh giúp bạn thêm hưng phấn khi làm chuyện ấy bởi có chứa nhiều vitamin D, B5 và B6.

Trước khi quan hệ, bạn nên ăn trứng cá tầm để tăng cường ham muốn tình dục và cung cấp năng lượng duy trì hoạt động yêu của cả hai bạn.

Tốt cho tim mạch

Trứng cá tầm có chứa nhiều selenium và vitamin E nên có thể giúp bạn tránh khỏi các nguy cơ mắc bệnh tim mạch như đột quỵ, đau tim hay tắc tĩnh mạch. Những người bị cao huyết áp ăn trứng cá tầm cũng có thể giúp huyết áp bình ổn trở lại.