Do nhiều nguyên nhân khác nhau như chế độ sinh hoạt, thiếu điều độ, thiếu khoa học, sự biến đổi nội tiết trong cơ thể, tuổi tác, ánh nắng mặt trời, mỹ phẩm, dinh dưỡng, stress đã dẫn đến hiện tượng nám da vời nhiều mức độ nặng nhẹ khác nhau khiến nhiều chị em mất hẳn đi sự tự tin vốn có. Để giải quyết vấn đề này chị em có thể tham khảo một số công thức sau:
Trị nám da bằng bột nghệ + mật ong
Mật ong giúp cung cấp độ ẩm cho da mềm mịn và tươi sáng hơn, bột nghệ giúp tẩy tế bào chết, ức chế sự tăng trưởng của sắc tố melanin từ đó hạn chế sự phát triển của nám, làm mờ nám da.
Cách thực hiện: Trộn 3 thìa bột nghệ, 2 thìa mật ong nguyên chất và một ít nước âm ấm lại với nhau. Rửa sạch da mặt, nhẹ nhàng đắp mặt nạ nên và kết hợp thoa nhẹ nhàng nhằm làm sạch lớp da chết, cũng như giúp các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào da hơn. 20 phút sau bạn rửa sạch lại.
Trị nám da bằng chanh và nghệ
Củ nghệ giúp tăng thêm vẻ rạng rỡ cho làn da, đồng thời xóa đi những nhược điểm có hại trên da.
Nguyên liệu: Một ít nước cốt chanh và bột nghệ
Thực hiện: Kết hợp cả hai thành phần nước cốt chanh và bột nghệ trong một cái bát và tạo thành một hỗn hợp mịn. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị ảnh hưởng và để nó trong 15 phút. Áp dụng một lần một ngày trước khi đi ngủ để thấy hiệu quả.
Lưu ý khi bị nám
Chống nắng
Tia UVA và UVB của ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám, làm tế bào da bị tổn thương dẫn đến gia tắng sắc tố melanin. Trong quá trình điều trị nám, bạn cần hạn chế ra ngoài vào khung giờ từ 10 sáng đến 4 giờ chiều và nếu ra ngoài phải bôi kem chống nắng đầy đủ.
Không dùng sản phẩm chứa hóa chất độc hại
Nhiều người nghe quảng cáo mà mua phải sản phẩm chứa hóa chất lột tẩy, độc hại, khiến da hư tổn và bị nám vĩnh viễn. Để điều trị nám tận gốc và đảm bảo an toàn, bạn hãy sử dụng các loại kem trị nám, thực phẩm chức năng của những thương hiệu nổi tiếng, uy tín.
Chế độ ăn uống
Thường xuyên ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, uống nhiều bia rượu, café và chất kích thích không những ảnh hưởng xấu đến hoạt động của cơ thể, mà còn làm cho da yếu đi, tạo điều kiện để nám da phát triển.
Bạn cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, tránh xa những loại thực phẩm này, thay vào đó nên dùng nhiều rau xanh, hoa quả tươi và uống đủ 2 lit nước mỗi ngày.
